Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Kastmed

Piimakaste, võiga (piim R 4,2%)

1
Portsjonit
1.4 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Jahu kuumutada õlis värvi muutuseta, lisada juurde puljong ja kuum piim. Keeta koos ~15 minutit kastet regulaarselt segades, maitsestada.

Portsjon: väike 20 g, keskmine 50 g, suur 80 g.
Toorainest 1 130 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 11,5%).
Majapidamismõõdud: detsiliiter 100 g, supilusikas 13 g, teelusikas 5 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.