Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Magusad küpsetised

Pohlakook (muretainapõhi)

1
Portsjonit
4.6 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Valmista tainas. Selleks klopi pehme margariin osa suhkruga, lisa üks muna osade kaupa pidevalt vahustades. Seejärel lisage küpsetuspulbriga segatud nisujahu ja neljaviljahelbed. Sõtkuge kiiresti ühtlaseks massiks. Pange umbes 30 minutiks külmkappi. Määrige küpsetusvorm. Pärast taigna külmikust välja võtmist pange see ühtlaselt vormi nii, et ka vormi servad oleksid tainaga kaetud. Küpsetage ahjus 180°C juures, kuni tekib kerge kuldne koorik. Laota pohlad koogipõhjale ning valage see hapukoore, muna ja suhkru seguga üle. Küpsetage ahjus 175°C juures ~30-40 min.

Portsjon: väike 40 g, keskmine 80 g, suur 125 g.
Toorainest 1 063 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 5,93%).

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.