Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Porgandid ja õunad koorida, riivida. Kuivatatud ploomid tükeldada. Riivitud porganditele ja õuntele lisada juurde tükeldatud ploomid, keefir ja küpsetuspulbriga segatud manna. Munad vahustada suhkruga, lisada kergelt segades ülejäänud koogimassi hulka. Valada segu võiga määritud vormi ja küpsetada ahjus ~45 minutit 175°C juures. Küpsenud vormikook jahutada veidi, määrida pealt võiga ja raputada üle tuhksukruga. Serveerimiseks lõigata kook portsjontükkideks. Lisandiks pakkuda hapukoort.
Portsjon: väike 40 g, keskmine 80 g, suur 125 g.
Toorainest 1 123 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 10,95%).
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
