Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Porrulauk ja paprika puhastada, tükeldada ribadeks, kuumutada õlis. Lisada peenestatud küüslauk. Valada juurde kuum puljong, hautada koos ~5 minutit. Nüüd lisada juurde kalakonserv, rõõsk koor. Kuumutada koos keemiseni, viimistleda maitse. Serveerida kastet koos keedetud pastatoodetega. Serveerimisel raputada peale hakitud tilli.
Portsjon: väike 60 g, keskmine 120 g, suur 180 g.
Toorainest 1 205 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 17,01%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 20 g, teelusikas 8 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
