Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Magusad küpsetised

Purukook

1
Portsjonit
5.6 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Sega kausis jahu ja suhkur. Lisa tükeldatud külm margariin ja haki noaga tainas puruseks. Vooderda u 25x35 cm koogivorm riivsaiaga ning suru vormi 2/3 purusegust. (Soovi korral eelküpseta koogipõhja umbes 10-15 minutit). Määri peale moos, siis puista ühtlase kihina peale ülejäänud puru. Küpseta 200°C ahjus umbes 30 minutit, kuni purukate on kaunilt kuldne.

Portsjon: väike 40 g, keskmine 80 g, suur 125 g.
Toorainest 1 145 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 12,66%).

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.