Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Salatid

Riisisalat, makraga (apelsin, muna), hapukoore ja majoneesiga

1
Portsjonit
1.6 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Apelsinid puhastada, tükeldada, segada keedetud riisiga. Lisada tükeldatud makra. Hapukoor segada majoneesiga, maitsestada soola, suhkru, sidrunimahlaga. Saadud kaste valada salatikomponentidele, segada läbi. Salat jätta ~30 min. külmkappi "tõmbama". Serveerimisel lisada salatile hakitud petersell.

Portsjon: väike 100 g, keskmine 200 g, suur 300 g.
Toorainest 1 000 g saab 1 000 g valmis rooga.
Majapidamismõõdud: detsiliiter 90 g, supilusikas 35 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.