Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Broilerifilee tükeldada ribadeks, praadida õlis, maitsestada, lisada juurde ribadeks tükeldatud pogandid ja hakitud sibulad, kuumutada koos. Lisada juurde kuum puljong ja riis, hautada koos. Praktiliselt valmis riisile lisada juurde jämedalt riivitud kõrvits, hautada koos roa lõpliku valmimiseni, viimistleda maitse.
Portsjon: väike 150 g, keskmine 300 g, suur 450 g.
Toorainest 1 195 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 16,32%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 18 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
