Segasalat, tuunikalaga (peasalat, kurk, muna, redis, ...), õliga

Salat ja paprika ribastada, tomatid lõigata sektoriteks, värske kurk ja redis viiludeks. Munad keeta kõvaks, tükeldada sektoriteks. Kõik komponendid ühendada, segada kergelt läbi. Valada peale maitsestatud õlikaste. Enne serveerimist lasta salatil jahedas ~20–30 minutit seista, et maitsed seguneksid.

Portsjon: väike 100 g, keskmine 200 g, suur 300 g.
Toorainest 1 000 g saab 1 000 g valmis rooga.
Majapidamismõõdud: supilusikas 20 g, teelusikas 10 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.