Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Supid

Seljanka (lihata)

1
Portsjonit
0.5 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Sibulad tükeldada, praadida õlis klaasjaks, lisada ketšup ja tükeldatud kurgid, pisut puljongit ja hautada kurgid pehmeks. Ülejäänud leemes keeta tükeldatud kartulid. Pehmetele kartulitele lisada ettevalmistatud sibulad ja kurgid. Kuumutada supp keemiseni, maitsestada soola, pipra ja sidrunimahlaga. Serveerida suppi hapukoorega.

Portsjon: väike 200 g, keskmine 300 g, suur 400 g.
Toorainest 1 160 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 13,79%).
Majapidamismõõdud: detsiliiter 100 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.