Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Supid

Seljanka, kartuliga (veiseliha, sink, viinerid)

1
Portsjonit
0.9 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Veiselihast keeta puljong. Valmis puljong kurnata. Keedetud liha tükeldada kuubikuteks. Sibulad puhastada tükeldada kuubikuteks, praadida õlis, lisada tomatipüree, hautada. Kurgid tükeldada ja hautada väheses puljongis pehmeks. Puljongis keeta tükeldatud kartulid, seejärel lisada ettevalmistatud sibulad ja konservkurgid ning tükeldatud liha. Keeta koos veel ~10-15 min., maitsestada soola, pipra ja sidrunimahlaga. Serveerida hapukoorega.

Portsjon: väike 200 g, keskmine 300 g, suur 400 g.
Toorainest 1 164 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 14,09%).
Majapidamismõõdud: detsiliiter 100 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.