Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Ahjuroad

Suvikõrvits, üleküpsetatud

1
Portsjonit
1.6 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Koori ja viiluta suvikõrvits umbes 1,5-2 cm viiludeks. Paneeri meelepärases jahus ja prae mõleamlt poolt. Aseta praetud viilud ahjuvormi ja lisa sellele hapukoore kaste. Raputa peale riivitud juustus, küpseta ahjus 180°C juures umbes 10 minutit. Serveeri kohe koos keedetud kartulite ja värske salatiga.

Toorainest 1 507 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 33,64%).

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.