Veisehakkliha, tomatite ja ubadega, praetud, õliga

Sibulad, paprika, porrulauk ja küüslauk puhastada, tükeldada kuubikuteks. Hakkliha praadida õlis, maitsestada, lisada tükeldatud paprika, sibul, porrulauk ja küüslauk, kuumutada koos hakklihaga läbi. Lisada purustatud tomatid omas mahlas ja konservoad. Lisada puljong hakkliha ja köögiviljade segule. Keeta koos ~10 minutit, viimistleda maitse. Serveerida rooga koos keedetud riisi või makaronidega.

Toorainest 1 135 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 11,89%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 20 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.