Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Kalafilee lõigata kangideks, maitsestada soola ja sidrunipipraga, hakitud tilliga. Lasta maitseainetel toimida. Sibulad puhastada, hakkida, praadida õlis. Kartulid keeta, lõigata viiludeks ja asetada ettevalmistatud õli+riivsai) ahjuvormi. Esimesele kartulikihile asetada peale maitsestatud kalafilee kangid. Seejärel lisada praetud sibulate kiht, siis uus kartulite kiht. Valada üle maitsestatud muna-piima-jahu seguga. Küpsetada ahjus 175°C juures ~35 minutit. Enne lõplikku valmimist, lisada riivitud juust. Küpsetada koos veel kuni juust on sulanud. Serveerida kuumalt koos sobiva kastme ja toorsalatiga.
Portsjon: väike 300 g, keskmine 350 g, suur 400 g.
Toorainest 1 155 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 13,42%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 35 g, teelusikas 12 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
