Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Ahjuroad

Vormiroog, kapsast

1
Portsjonit
1.8 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Värske kapsas tükeldada ribadeks, kuumutada õlis, hautada pehmeks. Kuuma kapsahautisesse sõristada sisse manna. Jätta sooja kohta seisma kuni manna pundub ja seob kapsa hautamisel lisatud vedeliku. Saadud mass maitsestada soola, suhkru ja pipraga, segada lahtiklopitud munadega. Jaotada segu ühtlaselt ettevalmistatud ahjuvormi, küpsetada ahjus 175 C juures ~25 min. Serveeerida soojalt koos hapukoore või sobiva sooja kastemga

Toorainest 1 220 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 18,03%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 30 g.

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.