Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Puhasta, haki ja prae sibul õlis. Sega praetud sibul, riis, tükeldatud kala. Tõsta segu ahjuvormi. Klopi munad piimaga lahti ja lisa kodujuust, maitsesta soolaga ning kalla vormi ülejäänud ainete peale. Küpseta rooga ahjus 200°C juures umbes 45 minutit.
Portsjon: väike 150 g, keskmine 300 g, suur 400 g.
Toorainest 1 115 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 10,31%).
Majapidamismõõdud: supilusikas 35 g, teelusikas 12 g.
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
