Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Magusad küpsetised

Õunakook, kaerahelvestega

1
Portsjonit
3.9 üh
Ühikut (1 ports.)

Pilt puudub

Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.

Valmistamine

Munad kloppida lahti, lisada pool suhkru kogusest, vahustada. Vahustatud munadele lisada vaheldumisi juurde piima, küpsetuspulbriga segatud jahu ja toiduõli, kuni moodudtub ühtlane pehme taigen. Saadud taigen laotada ühtlaselt küpsetuspannile. Peale asetada puhastatud viilutatud õunad, raputada üle ülejäänud suhkru ja kaneeliga. Viimasena asetada koogile kaerahelbed. Küpsetada ahjus 175 C juures ~30-40 min.

Portsjon: väike 40 g, keskmine 80 g, suur 125 g.
Toorainest 1 139 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 12,2%).

Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.

Avaldatud 14. September 2026

Kommentaarid

Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.