Pilt puudub
Aga proovi retsepti ja lisa oma pilt.
Sealiha tükeldada portsjontükkideks (massiga u 140g), vasardada, vormida lapik-ovaalseks, paneerida munas ja maitsestatud riivsaias, praadida pannil kuumas rasvas. Serveerida kohe koos soovitud lisanditega.
Portsjon: väike 75 g, keskmine 120 g, suur 150 g.
Toorainest 1 130 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 11,5%).
Allikas: Tervise Arengu Instituudi Nutridata andmebaas. Toiteväärtus on antud 100 grammi kohta.
Avaldatud 14. September 2026
Kommentaarid on liikmete omavaheline jutt, seepärast näeb neid ainult sisse logituna. Logi sisse.
Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.
Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
