Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

38Pasta- ja riisirooga
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
3,5 ühikut
Pasta ja riis
1 ports.

Pasta hakklihaga

keedan makaronid, praen hakkliha vähese õliga, lisan sool pipar, hakklihamaitseaine, pers…

Vaata retsepti
4,3 ühikut
Pasta ja riis
4 ports.

Pasta köögiviljakastmega

Keeda köögivilju, püreeri. Keeda tomatipastat maitseainetega ja sega kaste kokku. Keeda p…

Vaata retsepti
3,1 ühikut
Pasta ja riis
8 ports.

Baklazaani lasagne

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
5,1 ühikut
Pasta ja riis
6 ports.

Kanapasta toorjuustuga

Pruunista kanafilee, lisa piim ja toorjuust, sega kokku keedetud makaronidega.

Vaata retsepti
2,9 ühikut
Pasta ja riis
1 ports.

Klimbid, täispiimast

Lahtiklopitud muna segatakse sulatatud võiga, lisatakse vaheldumisi osade kaupa jahu ja v…

Vaata retsepti
2,9 ühikut
Pasta ja riis
4 ports.

Spageti roog

Keeda eelnevalt tükeldatud spagetid soolaga maitsestatud vees. Hauta vähese õlis kanafile…

Vaata retsepti
4,0 ühikut
Pasta ja riis
7 ports.

Anu pastaroog

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
1,7 ühikut
Pasta ja riis
12 ports.

Pasta poolmagusa kastmega

Üks portsjon on 100g.

Vaata retsepti
2,6 ühikut
Pasta ja riis
5 ports.

täisteramakaronid kalkunihakklihaga

keeda makaronid,prae hakkliha ja köögiviljad,maitsesta,lisa hakklihasegu makaronidele.

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Pasta ja riis
2 ports.

Augustibluus

Tükelda pool keskmist suvikõrvitsar, paprika, tomat, kukeseened ja küüslaugu küüs. Voki k…

Vaata retsepti
7,5 ühikut
Pasta ja riis
2 ports.

Täisteramakaronid hakklihaga

Keeda makaronid soolaga maitsestatud vees. Samal ajal, kui makaronid keevad, prae oliivõ…

Vaata retsepti
4,5 ühikut
Pasta ja riis
5 ports.

kana-nuudli wok

Prae kanatükid õlis pruunikaks. Lisa köögiviljad ja wokikaste ning wok-nuudlid tasakesi s…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Pasta ja riis
2 ports.

koorene pasta sampinjoni ja sea sisefifeega

tükelda liha väikesteks kuubikuleks ja prae väheses õlis kuldseks, lisa seened ja prae ko…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Pasta ja riis
6 ports.

Kreemjas suvikõrvitsalasanje (Pereköök)

Keeda lasanjeplaadid rohkes vees 3-5 min.,kurna ja pane külma vette. Vaata, et plaadid ko…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.