Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

201Magusat küpsetist
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
Gluteenivaba marjakook
2,5 ühikut
Magusad küpsetised
-40 min 8 ports.

Gluteenivaba marjakook

Sulata või. Vooderda 20cm läbimõõduga koogivorm küpsetuspaberiga. Sega jahu küpsetuspulbr…

Vaata retsepti
Avokaado-šokolaadikook
2,2 ühikut
Magusad küpsetised
45 min 12 ports.

Avokaado-šokolaadikook

Kuumuta ahi 180 kraadini. Kata ümmargune koogivorm küpsetuspaberiga, pihusta üle õliga Su…

Vaata retsepti
Kookospallid
1,0 ühikut
Magusad küpsetised
10 min 30 ports.

Kookospallid

Sulata või, sega suhkru, muna ja kookoshelvestega. Soovi korral maitsesta vaniljega. Tõs…

Vaata retsepti
Sõrnikud (vegan)
0,5 ühikut
Magusad küpsetised
10 min 14 ports.

Sõrnikud (vegan)

Pehmet tofut ca 200g. Muna asendajat 1 tl(segad 3 spl.veega). Ja linaseemnejahu 1 tl. 2 v…

Vaata retsepti
Sõbralikud muffinid
1,6 ühikut
Magusad küpsetised
12 ports.

Sõbralikud muffinid

Sõbralikud muffinid sisaldavad ohtralt kiudaineid ja seetõttu soositud just kaalust mahav…

Vaata retsepti
Šokolaadi- bataadikattega datlikook
3,7 ühikut
Magusad küpsetised
12 ports.

Šokolaadi- bataadikattega datlikook

1. Kata koogivorm küpsetuspaberiga. 2. Kalla datlitele keev vesi, leota 30 minutit, nõru…

Vaata retsepti
Värvilised beseeküpsised
1,5 ühikut
Magusad küpsetised
120 min 10 ports.

Värvilised beseeküpsised

Pane ahi kuumenema 120kraadile. Kata ahjuplaat küpsetuspaberiga. Valmista marjapüree suru…

Vaata retsepti
Banaanikeeks Nami-nami
1,6 ühikut
Magusad küpsetised
49 min 10 ports.

Banaanikeeks Nami-nami

Mida teha pruuniks läinud banaanidega? Klopi munad suhkruga vahuliseks, sega jahu ja küps…

Vaata retsepti
Makroonid
2,2 ühikut
Magusad küpsetised
14 min 11 ports.

Makroonid

Kuumutaahi 150-ni. Sõelu kaussi mandlijahu, tuhksuhkur ja pulbriline toiduvärv. Sega ühtl…

Vaata retsepti
Mesikäpa šokolaadikook
2,6 ühikut
Magusad küpsetised
10 ports.

Mesikäpa šokolaadikook

Kuumuta ahi 170 kraadini. Kata 24cm läbimõõduga lahtikäiv koogivorm pannipaberiga. Põhj…

Vaata retsepti
Vanaema õunakook
2,6 ühikut
Magusad küpsetised
30 min 8 ports.

Vanaema õunakook

Vispelda munad suhkruga korralikult läbi (vahustada pole vaja). Sega juurde hapukoor ja k…

Vaata retsepti
Kodujuustu-küpsisekook maasikatega
2,2 ühikut
Magusad küpsetised
30 min 8 ports.

Kodujuustu-küpsisekook maasikatega

Purusta küpsised, sega sulatatud või ja ingveripulber. Kata 18 cm läbimõõduga koogivorm k…

Vaata retsepti
Beseerull toorjuustu ja kirssidega
2,0 ühikut
Magusad küpsetised
25 min 10 ports.

Beseerull toorjuustu ja kirssidega

Vahusta munavalged näpuotsatäie soolaga veidi vahtu, lisa suhkur ja vahusta tugevaks läik…

Vaata retsepti
Põhjata kodujuustukook ploomi ja granaatõunaga
2,0 ühikut
Magusad küpsetised
8 ports.

Põhjata kodujuustukook ploomi ja granaatõunaga

Lõika ploomid tükkideks, eemalda kivid. Sega blenderis kodujuust, banaan ja laimi koor ü…

Vaata retsepti
Jõulurull
1,5 ühikut
Magusad küpsetised
10 min 12 ports.

Jõulurull

Mikserda toasoojad munad suhkruga tugevaks vahuks. Sega eraldi kausis kokku jahu, kakao, …

Vaata retsepti
Mustsõstra-kohupiimakook valge sokolaadiga
3,1 ühikut
Magusad küpsetised
5 min 8 ports.

Mustsõstra-kohupiimakook valge sokolaadiga

1. Sügavkülmutatud mustsõstrad võta sulama. Sulata või. Lülita ahi 180 kraadile. 2. Puru…

Vaata retsepti
Õuna-beseekook
1,0 ühikut
Magusad küpsetised
40 min 10 ports.

Õuna-beseekook

1. Koori õunad ja tükelda. Sega juurde sidrunikoor ja -mahl, suhkur ja paar supilusikat k…

Vaata retsepti
Põldmarjakook odrajahuga
3,0 ühikut
Magusad küpsetised
30 min 6 ports.

Põldmarjakook odrajahuga

1. Sega jahud, küpsetuspulber ja kardemon. 2. Vahusta munad suhkruga, sega juurde jahuseg…

Vaata retsepti
Ploomi-õunakook toortatrajahuga
2,5 ühikut
Magusad küpsetised
25 min 8 ports.

Ploomi-õunakook toortatrajahuga

1. Puhasta ja tükelda õunad, lõika ploomid pooleks ja eemalda kivid. 2. Sega tatrajahu hu…

Vaata retsepti
Biskviitkook ricotta kohupiima ja moosiga
2,9 ühikut
Magusad küpsetised
0 min 10 ports.

Biskviitkook ricotta kohupiima ja moosiga

Sega moos, kohupiim ja maitsestamata jogurt. Määri biskviidile. Aseta teine biskviidi pla…

Vaata retsepti
Lihtne maasika-juustukook küpsisepõhjal
2,5 ühikut
Magusad küpsetised
0 min 12 ports.

Lihtne maasika-juustukook küpsisepõhjal

Vaja läheb 1 karp Exquisa Fitline toorjuustu, 330 g karp Piimamister Otto klassikalist ko…

Vaata retsepti
Porgandi-ananassikook kookosega
3,1 ühikut
Magusad küpsetised
40 min 12 ports.

Porgandi-ananassikook kookosega

Pane ahi 175 kraadile kuumenema, kata küpsetuspaberiga 24-26cm läbimõõduga küpsetusvorm. …

Vaata retsepti
Šokolaadikoogikesed
2,0 ühikut
Magusad küpsetised
20 min 16 ports.

Šokolaadikoogikesed

Vahusta või suhkruga, hõõru juurde munad ükshaaval, maitsesta kaneeliga. Riivi šokolaad, …

Vaata retsepti
Vaarika-toorjuustu beseekook
1,9 ühikut
Magusad küpsetised
8 ports.

Vaarika-toorjuustu beseekook

Pane 1 besee valmispõhi alusele, teine pakis olev põhi jäta teiseks korraks. Sega kodujuu…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.