Tervislikud
retseptid,
päriselt.

1,4 ühikut

Hommikusöök

1 ports.

Täisteramannapuder, lisatud rasvaineta (piim R 4,2%)

Piim kuumutada keemiseni, maitsestada soola ja suhkruga, sõristada sisse manna, keeta kun…

Vaata retsepti

1,8 ühikut

Hommikusöök

3 ports.

Kiire kaerahelbepuder

Aja piim ja vesi keema, lisa helbed. Keeda 3 min. madalal tulel ilma kaaneta. Lisa sool j…

Vaata retsepti

3,3 ühikut

Hommikusöök

4 ports.

Hommikupuder küpsistena :)

Banaanid (mina panin 3 keskmist banaani, mille kaalusin ära puhastatult) kahvliga purusta…

Vaata retsepti

1,5 ühikut

Hommikusöök

4 ports.

Kartuli-porgandipüree

koori kartul ja porgand,hauta pehmeks,maitsesta ja purusta saumiksriga,lisa keedupuljongit

Vaata retsepti

2,5 ühikut

Hommikusöök

1 ports.

Lihtne kaerahelebepuder

Ja maitseks endale sobivad marjad.

Vaata retsepti

0,8 ühikut

Hommikusöök

1 ports.

Neljaviljahelbepuder, lisatud rasvaineta (vesi)

Vesi kuumutada keemiseni, maitsestada soola ja suhkruga. Lisada neljaviljahelbed, keeta 3…

Vaata retsepti

1,4 ühikut

Hommikusöök

1 ports.

Riisipuder, lisatud rasvaineta (piim R 4,2%, vesi)

Riis keeta soolaga maitsestatud vees peaaegu pehmeks. Lisada kuum piim, keeta valmimiseni…

Vaata retsepti

0,0 ühikut

Hommikusöök

1 ports.

геркулесовая каша

Чтобы добавить описание, нажмите здесь

Vaata retsepti

2,5 ühikut

Hommikusöök

1 ports.

Добавить свой...

pane ühe paki sisu kaussi. Vala keeva veega üle ja oodata 3 min

Vaata retsepti

1,0 ühikut

Hommikusöök

1 ports.

Smuuti, mustikate ja banaaniga

Koori banaan ja tükelda. Purusta linaseemned. Pane kõik ained blenderisse ja püreeri ühtl…

Vaata retsepti

0,9 ühikut

Hommikusöök

1 ports.

Kaerahelbepuder, lisatud rasvaineta (vesi)

Vesi kuumutada keemiseni. Sõristada sisse kaerahelbed, keeta kuni kaerahelbed on paisunud…

Vaata retsepti

1,5 ühikut

Hommikusöök

1 ports.

7-viljahelbe puder

piim ja vesi keema lasta,lisada pudruhelbed,hautada 5-7 min.maitsesta

Vaata retsepti

2,8 ühikut

Hommikusöök

6 ports.

Tatar suitsukanaga

Prae küüslauk ja sibul klaasjaks. Lisa tükeldatud sutsukana koib ja prae kergelt läbi. K…

Vaata retsepti

2,2 ühikut

Hommikusöök

5 ports.

Kaerahelbepuder

Aja potis vesi keema. Lisa kaerahelbed ja keeda pisut. Seejärel lisa piim. Maitsesta suhk…

Vaata retsepti

3,1 ühikut

Hommikusöök

1 ports.

Täidetud munad

Lõika kooritud munad pooleks, võta kollased välja. Tambi munakollased või, sinepi ja majo…

Vaata retsepti

1,7 ühikut

Hommikusöök

1 ports.

Omlett, seenetäidisega

Valmistada naturaalne omlett. Seened, sibulad, paprika puhastada, hakkida, praadida õlis,…

Vaata retsepti

1,4 ühikut

Hommikusöök

1 ports.

Omlett, paprikaga

Puhastatud paprikad lõigata väikesteks tükkideks ja praadida õlis pannil keskmisel kuumus…

Vaata retsepti

0,6 ühikut

Hommikusöök

1 ports.

Jogurtismuuti, banaani ja mustikatega

Sega kõik koostisosad köögikombainis või kannmikseris kohevaks joogiks. Portsjon: väike …

Vaata retsepti