Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

99Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
Peedisalat Saida juustuga
4,4 ühikut
Salatid
4 ports.

Peedisalat Saida juustuga

Haki kõik koostisosad ja sega omavahel kokku. Tavalise Saida juustu asemel võib kasutada …

Vaata retsepti
Tomati-kurgisalat hapukoorega
1,0 ühikut
Salatid
6 ports.

Tomati-kurgisalat hapukoorega

Vaata retsepti
Tatrasalat feta-, apelsini- ja banaaniga
3,8 ühikut
Salatid
2 ports.

Tatrasalat feta-, apelsini- ja banaaniga

Rebi salatid, tükelda kurk ja tomat. Apelsini tükeldamisel kogu kokku eraldunud mahl ja l…

Vaata retsepti
Lehtkapsa krõpsud
1,0 ühikut
Salatid
5 ports.

Lehtkapsa krõpsud

Pese lehtkapsas, kuivata korralikult köögirätikuga ning lõika ära jämedad varred ja roots…

Vaata retsepti
Kimchi
0,5 ühikut
Salatid
10 ports.

Kimchi

1. Lõika pestud kapsas pikuti neljaks, seejärel ristipidi 3-4 cm viiludeks, valmista sool…

Vaata retsepti
Peedi-heeringasalat
3,5 ühikut
Salatid
25 min 2 ports.

Peedi-heeringasalat

1. Keeda 2 keskmist kartulit ja porgand. Haki kurk, riivi peet, , sega omavahel. 2. Serve…

Vaata retsepti
Peedi-tatrasalat fetaga
3,5 ühikut
Salatid
2 ports.

Peedi-tatrasalat fetaga

Porgandid ja peedid lõika 1 cm kuubikuteks, maitsesta soolaga ja pihusta üle õliga. Kuumu…

Vaata retsepti
Makra riisisalat kodujuustuga (Ingrid)
4,8 ühikut
Salatid
0 min 2 ports.

Makra riisisalat kodujuustuga (Ingrid)

Klassikaline makra-riisi salat värskete köögiviljade ja lahja majoneesiga. Keeda riis, tü…

Vaata retsepti
Puu-köögiviljasalat fetaga
3,5 ühikut
Salatid
1 ports.

Puu-köögiviljasalat fetaga

Tükelda salatikomponendid kihiti taldrikule. Apelsini ja greibi fileerimisel eraldunud ma…

Vaata retsepti
Kinoa-kikkerherne salat M.I.K.
6,0 ühikut
Salatid
0 min 1 ports.

Kinoa-kikkerherne salat M.I.K.

Tükelda meelepärane roheline salat. Ise kasutan Frillice salatit. Laota salat taldrikule,…

Vaata retsepti
Pastasalat oliivide ja feta juustuga
4,0 ühikut
Salatid
12 min 2 ports.

Pastasalat oliivide ja feta juustuga

1. Keeda pasta pakil oleva juhise järgi, loputa ja lase nõrguda. 2. Haki kurk, tomat ja j…

Vaata retsepti
Mõnus suitsukanasalat
2,5 ühikut
Salatid
2 ports.

Mõnus suitsukanasalat

Rebi salatilehed taldrikutele. Eemalda kanakoivalt nahk ja nähtav rasv, tükelda. Haki tom…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.