Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.
Tükelda ja haki köögiviljad. Lisa hapukoor sool ja pipar. Potsjon 168,4 g.
Vaata retsepti
Keeda makaronid, munad. Tükelda munad, paprika, kurk, siirsukana kuubikuteks. Sega makaro…
Vaata retsepti
Kastmeks sega mesi, 1 tl neitsioliiviõli, sidruni- ja apelsinimahl, maitsesta soola ja pi…
Vaata retsepti
Keeda riis pakendil oleva juhise järgi, loputa külma vee all ja pane nõrguma. Teises poti…
Vaata retsepti
Pese kinoa hoolikalt voolava vee all, nõruta, kuumuta õlis mõned minutid, lisa puljong ja…
Vaata retsepti
Keeda kinoa pakendil oleva juhise järgi. Pane kaussi hakitud spinat, seejärel jahutatud …
Vaata retsepti
Jaga brokolivarred väikesteks õisikuteks, lõika pestud õunad kangideks, viiluta sibul ja …
Vaata retsepti
Jaota serveerimistaldrikutele lambsalat, idud ja paprikaviilud, pane peale kodujuust ja …
Vaata retsepti
Pese peedid puhtaks ja keera fooliumisse ning küpseta ahjus 190 kraadi juures 45 minutit.…
Vaata retsepti
Haki kapsas peenikesteks ribadeks, pane suuremasse salatikaussi, puista peale soola ja pi…
Vaata retsepti
Keeda porgandid. Haki heeringas, porgand ja kurk ning sega kapsa hulka. Lõika sibul õhuke…
Vaata retsepti
Kata ahjuplaat küpsetuspaberiga. Keera ahi 200 kraadile kuumenema. Koori köögiviljad. Vi…
Vaata retsepti
Keeda lillkapsaõisikuid umbes 4 minutit soolaga maitsestatud vees, jahuta. Tükelda avokaa…
Vaata retsepti
Puhasta ja viiluta porru, paprika, suvikõrvits, punane sibul ja küüslauguküüs. Kuumuta õl…
Vaata retsepti
Keeda munad. Rebi salatid 4 taldrikule. Lisa tükeldatud redis, kurk ja tomat. Igale ports…
Vaata retsepti
Rebi salatilehed tükkideks, lisa spinat. Tükelda avokaado, piserda üle sidrunimahlaga, tü…
Vaata retsepti
Haki sink, sibul, marineeritud kurk ja redised, sega kodujuustuga. Aseta tortillad taldri…
Vaata retsepti
Lõika suvikõrvitsast pikuti 6 õhukest viilu (u 0,5 cm). Pihusta viiludele veidi oliiviõli…
Vaata retsepti
Nõruta tuunikalatükid, haki õun ja seller, rebi salatilehed väiksemaks, pane kaussi ja se…
Vaata retsepti
Koori peedid ja lõika õhukesteks viiludeks. Koori apelsin, puhasta lõigud kilest ja lõik…
Vaata retsepti
Määri sulajuust ühtlaselt lavašile, kata krabinuudlitega. Haki tomatid väikesteks tükkide…
Vaata retsepti
Koori arbuus ja lõika kuubikuteks, lõika kurk pikuti pooleks ja viiluta. Koori greibid, …
Vaata retsepti
Rebi jääsalat tükkideks, lõika sibul hästi õhukesteks rõngasteks, viiluta maasikad ja tük…
Vaata retsepti
4 grillitud kanakintsult eemalda nahk ja pintselda teriyaki kastmega, jäta seisma umbes 1…
Vaata retseptiOnline päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.
Alusta 14 päeva tasutaAlusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.
