Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

99Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
Punane salat
1,8 ühikut
Salatid
4 ports.

Punane salat

Haki kapsas peenikesteks ribadeks, pane suuremasse salatikaussi, puista peale soola ja pi…

Vaata retsepti
Hapukapsa heeringasalat
2,3 ühikut
Salatid
0 min 4 ports.

Hapukapsa heeringasalat

Keeda porgandid. Haki heeringas, porgand ja kurk ning sega kapsa hulka. Lõika sibul õhuke…

Vaata retsepti
Lillkapsasalat päikesekuivatatud tomatitega
2,0 ühikut
Salatid
2 ports.

Lillkapsasalat päikesekuivatatud tomatitega

Keeda lillkapsaõisikuid umbes 4 minutit soolaga maitsestatud vees, jahuta. Tükelda avokaa…

Vaata retsepti
Salat seemnete, pähklite ja munaga
3,0 ühikut
Salatid
4 ports.

Salat seemnete, pähklite ja munaga

Keeda munad. Rebi salatid 4 taldrikule. Lisa tükeldatud redis, kurk ja tomat. Igale ports…

Vaata retsepti
Maasika-avokaadosalat krevettidega
3,5 ühikut
Salatid
2 ports.

Maasika-avokaadosalat krevettidega

Rebi salatilehed tükkideks, lisa spinat. Tükelda avokaado, piserda üle sidrunimahlaga, tü…

Vaata retsepti
Täidetud täisteratortillad
3,5 ühikut
Salatid
4 ports.

Täidetud täisteratortillad

Haki sink, sibul, marineeritud kurk ja redised, sega kodujuustuga. Aseta tortillad taldri…

Vaata retsepti
Suvikõrvitsa-kohupiimarullid
0,5 ühikut
Salatid
6 ports.

Suvikõrvitsa-kohupiimarullid

Lõika suvikõrvitsast pikuti 6 õhukest viilu (u 0,5 cm). Pihusta viiludele veidi oliiviõli…

Vaata retsepti
Õuna-tuunikala salat
2,5 ühikut
Salatid
2 ports.

Õuna-tuunikala salat

Nõruta tuunikalatükid, haki õun ja seller, rebi salatilehed väiksemaks, pane kaussi ja se…

Vaata retsepti
Punapeedisalat apelsini ja sibulaga
2,6 ühikut
Salatid
4 ports.

Punapeedisalat apelsini ja sibulaga

Koori peedid ja lõika õhukesteks viiludeks. Koori apelsin, puhasta lõigud kilest ja lõik…

Vaata retsepti
Lavašitaskud
3,1 ühikut
Salatid
4 ports.

Lavašitaskud

Määri sulajuust ühtlaselt lavašile, kata krabinuudlitega. Haki tomatid väikesteks tükkide…

Vaata retsepti
Puuviljane salat grilli kõrvale
2,2 ühikut
Salatid
10 ports.

Puuviljane salat grilli kõrvale

Koori arbuus ja lõika kuubikuteks, lõika kurk pikuti pooleks ja viiluta. Koori greibid, …

Vaata retsepti
Hõrk salat maasikate ja sinihallitusjuustuga
2,9 ühikut
Salatid
4 ports.

Hõrk salat maasikate ja sinihallitusjuustuga

Rebi jääsalat tükkideks, lõika sibul hästi õhukesteks rõngasteks, viiluta maasikad ja tük…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.