Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

213Salatit
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
0,7 ühikut
Salatid
1 ports.

Kaalika-ananassisalat, suhkruga

Puhasta ja riivi kaalikas, sega tükeldatud ananassikonserviga, lisa suhkur, viimistle mai…

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Salatid
1 ports.

Toorsalat (porgand, roheline sibul, petersell, barbeque kaste), õliga

Porgandid puhastada ja lõigata 5 cm pikkusteks peenteks ribadeks (tuletiku suurus). Rohel…

Vaata retsepti
0,4 ühikut
Salatid
1 ports.

Värskekapsa-apelsinisalat

Tükelda apelsin ja kapsas, sega. Portsjon: väike 50 g, keskmine 100 g, suur 150 g. Toora…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Salatid
4 ports.

kapsasalat suitsukana, mozarela ja avokaadoga

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
1,0 ühikut
Salatid
1 ports.

Värskekapsa-porgandisalat, õlikastmega

Kapsas ja porgand koorida, riivida, maitsestada suhkruga, segada kokku õlikastmega. Port…

Vaata retsepti
1,0 ühikut
Salatid
2 ports.

Peedisalat küüslauguga

Peedisalat küüslauguga (hapukoore asemel on lisatud törts maitsestamata jogurtit)

Vaata retsepti
0,5 ühikut
Salatid
1 ports.

Värskekapsa-pohlasalat, suhkruga

Riivi valge peakapsas, tambi, et mahl kapsast eralduks. Sega pohladega. Maitsesta soola j…

Vaata retsepti
1,3 ühikut
Salatid
1 ports.

Kartulisalat, lihata (porgand, soolakurk, konservherned, õun), hapukoorega

Koori ja keeda kartulid ja porgandid, Tükelda õun, kurk ja eelnevalt keedetud kartulid ja…

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Salatid
2 ports.

Kodujuustu-köögiviljasalat

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia Ained tükeldada ja segada kodujuustuga.

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Salatid
1 ports.

Kreeka salat

Tükelda köögiviljad. Lisa köögiviljadele oliivid, fetajuustu kuubikud ja oliiviõli. Sega …

Vaata retsepti
0,7 ühikut
Salatid
3 ports.

Värviline roheline salat balsamico kastmega (vegan)

Värviline roheline salat balsamico kastmega (vegan) Mina kasutan oma salati valmistamise…

Vaata retsepti
0,7 ühikut
Salatid
1 ports.

Kapsa-ananassisalat, õlikastmega

Puhasta valge peakapsas, ribasta, lisa veidi soola. Tükelda ananassikompott ja sega riivi…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Salatid
4 ports.

Soe salat

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Salatid
1 ports.

Rohelise sibula salat, hapukoorega

Rohelised sibulad tükeldada, segada hapukoorega, maitsestada soolaga. Portsjon: väike 50…

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Salatid
1 ports.

Korea porgandisalat

Pese ja koori porgandid. Riivi, maitsesta soolaga ning lase 30 minutit tõmmata. Siis lopu…

Vaata retsepti
0,2 ühikut
Salatid
1 ports.

Tomati-kurgisalat

Tükelda kõik komponendid ja sega kokku. Portsjon: väike 50 g, keskmine 100 g, suur 150 g…

Vaata retsepti
1,0 ühikut
Salatid
1 ports.

Porgandi-õunasalat, õlikastmega

Puhasta ja riivi porgandid ja õunad. Lisa hakitud petersell, õlikaste, viimistle maitse. …

Vaata retsepti
0,6 ühikut
Salatid
1 ports.

Redisesalat, hapukoorega

Redised pesta, tükeldada viiludeks või ribadeks. Hapukoor maitsestada soola ja suhkruga, …

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Salatid
1 ports.

Toorsalat (mustjuur, õun, peet), hapukoorega

Mustjuur, peet ja õunad koorida, riivida. Segada juurde hapukoor, maitsestada suhkru ja s…

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Salatid
1 ports.

Segasalat (tomat, paprika, marineeritud kurk), õlikastmega

Tükelda tomat, paprika ja kurk. Haki petersell. Sega õlikaste suhkruga ja sega kõik kompo…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Salatid
11 ports.

Küüslaugu- juustu salat

<li> purustada maitse järgi küüslauguküüsi. <li> Segada see paki provanssaal-majoneesiga …

Vaata retsepti
4,5 ühikut
Salatid
1 ports.

uputatud muna ja kinoa salat

Näpi rukola vms. spinat, salatilehed väiksemaks, pane kausikesse põhjaks, lisa, õhukesed …

Vaata retsepti
1,2 ühikut
Salatid
1 ports.

Peedi-juustusalat, majoneesiga

Keedetud peet ja juust riivida, segada majoneesiga. Portsjon: väike 50 g, keskmine 100 g…

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Salatid
1 ports.

Porgandi-küüslaugusalat, majoneesiga

Riivida porgand ja purustada küüslauk. Segada majoneesiga. Portsjon: väike 50 g, keskmin…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.