Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

213Salatit
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
1,0 ühikut
Salatid
1 ports.

Toorsalat (peakapsas, peet, õun), õlikastmega

Puhasta ja riivi kapsas, peet ja õunad, sega õlikastmega, maitsesta. Portsjon: väike 50 …

Vaata retsepti
1,6 ühikut
Salatid
1 ports.

Makaronisalat, singiga, õliga

Keeta kolmevärviline pasta al dente - jättes ta pisut kõvaks. Keeduvette lisada soola ja …

Vaata retsepti
4,7 ühikut
Salatid
10 ports.

Fusilli kanaga

parae kapsas, porgand, porru ja paprika. keeda makaronid ja sega praetuga kokku.

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Salatid
1 ports.

Toorsalat (hiina kapsas, mais, paprika), õlikastmega

Tükelda hiina kapsas ja paprika ribadeks, sega maisikonservi ja õlikastmega, maitsesta. …

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Salatid
1 ports.

Toorsalat (kurk, lehtsalat, porgand, õun), hapukoorega

Värske kurk pesta, koorida, lõigata seibideks. Porgandid pesta, koorida, riivida jämeda r…

Vaata retsepti
1,2 ühikut
Salatid
1 ports.

Porgandi-juustusalat, majoneesiga

Koori ja riivi porgand. Riivi juust. Sega kõik komponendid omavahel. Portsjon: väike 50 …

Vaata retsepti
1,4 ühikut
Salatid
1 ports.

Makaroni-tomatisalat, majoneesiga

Tomatid tükeldada kuubikuteks, till hakkida. Majonees maitsestada soola, suhkru, sinepi j…

Vaata retsepti
0,9 ühikut
Salatid
1 ports.

Kaalika-porgandisalat, õlikastmega

Puhasta porgandid ja kaalikas, riivi, sega õlikastmega, maitsesta. Portsjon: väike 50 g,…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Salatid
1 ports.

Porgandisalat apelsiniga

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Salatid
1 ports.

Lehtsalat, hapukoorega

Puhasta lehtsalat ja rebi sobiva suurusega tükid. Sega hapukoor ja suhkur. Sega õrnalt le…

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Salatid
16 ports.

Tatrasalat singi ja hapukurgiga /100 gr/

Kasutasin mitte keedetud tatart vaid üle öö külmas vees olnud tatart - on palju mõnusama …

Vaata retsepti
2,8 ühikut
Salatid
2 ports.

tuunikalakodujuust

400

Vaata retsepti
1,6 ühikut
Salatid
1 ports.

Toorsalat (porgand, apelsin, rosinad, seemned), mahlaga

Puhasta ja riivi porgandid. Pese ja koori apelsinid, tükelda kuubikuteks. Sega kokku riiv…

Vaata retsepti
0,7 ühikut
Salatid
1 ports.

Vinegrett

Portsjon: väike 100 g, keskmine 200 g, suur 300 g. Toorainest 1 000 g saab 1 000 g valmis…

Vaata retsepti
0,9 ühikut
Salatid
1 ports.

Kaalikasalat, mahla ja õlikastmega

Kaalikas puhastada, riivida, segada apelsinimahlaga, maitsetada suhkru ja soolaga. Soovi …

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Salatid
1 ports.

Värskekapsa-singisalat, majoneesiga

Kapsasa ja sink tükeldada ribadeks, segada maitsestatud majoneesiga. Portsjon: väike 50 …

Vaata retsepti
1,2 ühikut
Salatid
1 ports.

Toorsalat (peakapsas, porgand, paprika, õun, ...), õlikastmega

Porgandid, õunad ja pirnid pesta, koorida, riivida jämeda riiviga. Kapsas ja paprika pest…

Vaata retsepti
1,4 ühikut
Salatid
7 ports.

Hiinakapsasalat

1 portsjon 162,5grammi

Vaata retsepti
0,7 ühikut
Salatid
1 ports.

Porgandisalat, mahla ja õlikastmega

Porgandid puhastada, riivida. Lisada juurde apelsinimahl ja õlikaste. Portsjon: väike 50…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Salatid
1 ports.

Köögiviljasalat kanafileega (3 Ü)

1. Maitsesta broilerifilee ribad broilerimaitseaineda ja prae teflonpannil rasva lisamata…

Vaata retsepti
1,5 ühikut
Salatid
1 ports.

Kartulisalat, lihata (muna, marineeritud kurk, sibul), hapukoore ja majoneesiga

Keeda koorega kartulid ja lase täielikult jahtuda. Koori kartulid ja tükelda kuubikuteks.…

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Salatid
1 ports.

Oasalat, tuunikalaga, õliga

Tomat ja punane sibul tükeldada. Lisada aedoad ja valged oad. Segada hulka tuunikalakonse…

Vaata retsepti
0,6 ühikut
Salatid
1 ports.

Segasalat, kanalihaga (kurk, oad, tomat, porrulauk, ...), jogurti ja majoneesiga

Broilerifileed, kurk, tomat ja porru tükeldada. Lisada ananassitükid ja oad. Kastmeks seg…

Vaata retsepti
0,4 ühikut
Salatid
1 ports.

Kurgisalat, hapukoorega

Värske kurk pesta, viilutada, segada hapukoore ja hakitud tilliga, maitsestada soolaga. …

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.