Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

92Linnuliharooga
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
1,9 ühikut
Linnuliharoad
8 ports.

Kerge kanasupp

Üks portsion 400g.

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Linnuliharoad
3 ports.

Kanahakkliha-peedikotlet

Pane leivaviil piimaga likku. Tükelda sibul peenikeseks, riivi toores peet jämeda riiviga…

Vaata retsepti
2,3 ühikut
Linnuliharoad
8 ports.

Kerge ühepajatoit

Üks portsijon on 350g

Vaata retsepti
3,6 ühikut
Linnuliharoad
10 ports.

makaronid kanafilee ja köögiviljadega

Keeda makaronid,loputa külma veega,prae pannil köögiviljad,lisa ketsup ja küüslauk,hauta …

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Broileripall, praetud, õliga

Broiler ajada läbi hakkmasina koos sibula ja keedetud kartuliga. Lisada juurde muna, vesi…

Vaata retsepti
1,7 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Risoto, kanalihast, külmutatud köögiviljadega

Tükelda kanafilee kuubikuteks, prae ja maitsesta. Haki sibulad ja tükelda porgandid kuubi…

Vaata retsepti
2,1 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Pardiliha, keskmiselt, kondita, nahata, ahjus küpsetatud

Soovitud jaotustükid maitsestada, küpsetada ahjus. Portsjon: väike 75 g, keskmine 120 …

Vaata retsepti
1,5 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Kanatasku, köögiviljadega

Hakkida peekon, ploomid, kuivatatud jõhvikad, pähklid ja petersell. Broileri fileetükid l…

Vaata retsepti
6,0 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Kaidi - Tatrasalat kana ja tomatiga

Keeda tatar. Prae pannil sibul ja kanakints. Haki kirsstomatid pooleks ja lisa need panni…

Vaata retsepti
3,3 ühikut
Linnuliharoad
6 ports.

Kalkuni hakkliha ja tatra pada

Praadida kalkuni kintsuliha, seened, ananass. Brokoli keeta ja lisada praetud massile. Ta…

Vaata retsepti
3,5 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Broileriliha, kondita, praetud, õliga

Broileri portsjontükid praadida toiduõlis kulinaarse valmiduseni. Peale pruunistumist mai…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Kana itaaliapäraselt

prae kanafilee kergelt õlis, tõsta potti väikese veega. Prae õlis kuldseks sibul, lisa pu…

Vaata retsepti
0,9 ühikut
Linnuliharoad
16 ports.

kalkuni hakk-kotletid

hakklihale lisa toores riivitud kartul , muna , sibul, maitseained(sool, pipar, küüslauk…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Broileriliha, kondita, paneeritud, praetud, õliga

Lõigata kana lihast portsjontükid, maitsestada. Tükid kasta lahtiklopitud muna segusse ni…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Linnuliharoad
3 ports.

Pajaroog kanaga

lõika kartul kuubikuteks ja prae väheses õlis. Lisa külmutatud juurviljasegu (Härmavili p…

Vaata retsepti
3,1 ühikut
Linnuliharoad
8 ports.

kana natuke hiina moodi

eelmisel korral panin magushaput kastet 2 purki ja oli viletsa maitsega. Kühveldasin siis…

Vaata retsepti
1,4 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Vormiroog, kalkuniliha ja köögiviljadega

Kalkun tükeldada ja pruunistada õlis. Lisada tükeldatud porgand ja porrulauk. Segu asetad…

Vaata retsepti
3,5 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Wrap vürtsika kanatäidisega (Made to Go)

Toiduained pandud toote etiketi põhjal nii hästi, kui oli võimalik tuvastada koguseid. Et…

Vaata retsepti
1,9 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Broileripall, praetud, lisatud rasvaineta

Broiler ajada läbi hakkmasina koos sibula ja keedetud kartuliga. Lisada juurde muna, vesi…

Vaata retsepti
6,0 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Kanakarri

* Lõika kanafileed kuubikuteks. * Kuumuta kastrulis õli. * Lisa karripasta, purustatud kü…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.