Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

92Linnuliharooga
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
2,0 ühikut
Linnuliharoad
7 ports.

kanakotlett kohupiimaga - 1 tk

Sega kõik komponendid, küüslauk ja sibul peeneks hakitult ja küpseta 7 kotletti.

Vaata retsepti
1,7 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Vormiroog, kanaliha ja riisiga

Kanafilee lõigata kuubikuteks, praadida, maitsestada. Sibulad ja porgandid puhastada. Sib…

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Vokk, kanalihast, praetud, õliga

Köögiviljad puhastada, tükeldada ribadeks. Puhas kanaliha tükeldada samuti ribadeks. Riba…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Linnuliharoad
6 ports.

Plov kanalihaga

Prae kanafileetükid vähese õliga kuldseks. Lisa hakitud sibul ja kuumuta läbi. Lisa segul…

Vaata retsepti
1,7 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Risoto, kalkunilihast, köögiviljadega

Puhasta ja tükelda kõik köögiviljad. Prae järjest õlis sibul, tükeldatud kalkun ja porgan…

Vaata retsepti
2,2 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Kalkuniliha, hautatud jahukastmes

Tükelda kalkun portsjontükkideks, prae õlis, maitsesta. Lisa juurde kuum vesi, hauta kuni…

Vaata retsepti
2,3 ühikut
Linnuliharoad
17 ports.

Irinka Saslõk Köögiviljadega

200g ports

Vaata retsepti
1,6 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Hautis, kanaliha, seente ja porgandiga

Tükelda broilerifilee ~2 cm kuubikuteks. Puhasta seened ja lõika neljaks. Puhasta ja viil…

Vaata retsepti
3,3 ühikut
Linnuliharoad
5 ports.

Kana magushapus kastmes**

Koguseliselt tuli 1,157 kg 1 portjon kaalub 230g

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Broilerifilee, juustukastmes, üleküpsetatud

Broilerifilee tükeldada portsjontükkideks, vasardada, praadida õlis, maitsestada. Õunad k…

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Linnuliharoad
4 ports.

Kana- hapukoorekaste

Eelnevalt ahjus küpsetatud kanarinnak tükeldada. Soovitatavalt sõrmede abis ribadeks tõmm…

Vaata retsepti
2,4 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Požarski kotlet

Sega hakkliha piimas leotatud saiaga, klopi ja maitsesta. Sega sisse 2tl pehmet võid. Vor…

Vaata retsepti
4,0 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Kana-köögivilja risoto

2 nädal 4. päev põhiroog

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Indiapärane karrikaste, kanalihast, Tikka masala

Tikka masala karripasta valmistamiseks puhasta kaks tšillipipart, küüslauk ja 10 g ingver…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Linnuliharoad
4 ports.

Sparrow ühepajatoit kanahakklihaga

pruunista hakkliha, maitsesta soola ja pipraga. Lisa veidi vett ja kartulikuubikud. Hauta…

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Hautis, kanaliha, kartuli, kapsa ja porgandiga

Puhasta ja tükelda köögiviljad ~2,5 cm servapikkusega kuubikuteks, haki sibulad. Kuumuta …

Vaata retsepti
1,3 ühikut
Linnuliharoad
13 ports.

kanahakkliha kotletid

Leota sepikuviil,lisa hakkliha ja muna,maitsesta ja küpseta vaiksel tulel.

Vaata retsepti
1,2 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Vormiroog, kanaliha ja köögiviljadega

Tükelda kana ning prae tükke pannil kuumas õlis. Puhasta ja viiluta või tükelda köögivilj…

Vaata retsepti
7,3 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Pardiliha, keskmiselt, kondita, nahaga, praetud, õliga

Prae sobivad portsjonid õlis, maitsesta vastavalt vajadusele. Portsjon: väike 75 g, kesk…

Vaata retsepti
3,8 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Kiievi kotlet

Sega pehme või hakitud peterselliga. Vormi võist piklik kang, pista külmikusse tahenema. …

Vaata retsepti
1,6 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Risoto, kanalihast, kõrvitsaga

Broilerifilee tükeldada ribadeks, praadida õlis, maitsestada, lisada juurde ribadeks tüke…

Vaata retsepti
2,9 ühikut
Linnuliharoad
4 ports.

Kalkuni hakkkotlett

Hakkliha sega soola, pipra ja pruunistatud sibulaga. Hakkliha 4-ks ja täiteks feta ning p…

Vaata retsepti
2,7 ühikut
Linnuliharoad
6 ports.

Punane kanapada

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Hautis, kalkuniliha ja köögiviljadega

Kalkuni kintsuliha tükeldada kuubikuteks, sibulad puhastada, hakkida. Praadida kalkunilih…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.