Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

56Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
Kana-köögivilja wokiroog
2,5 ühikut
Linnuliharoad
10 min 4 ports.

Kana-köögivilja wokiroog

Lõika broilerifilee, porgand ja paprika peenikesteks ribadeks, pressi küüslauguküüned ja…

Vaata retsepti
6,0 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Kanakarri

* Lõika kanafileed kuubikuteks. * Kuumuta kastrulis õli. * Lisa karripasta, purustatud kü…

Vaata retsepti
7,0 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Kanafilee riisi ja puuviljaga

Maitsesta kanafilee ja prae õliga pannil. Lõika mango tükkideks, sibul rõngasteks ja maas…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Linnuliharoad
3 ports.

Pajaroog kanaga

lõika kartul kuubikuteks ja prae väheses õlis. Lisa külmutatud juurviljasegu (Härmavili p…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Linnuliharoad
6 ports.

Plov kanalihaga

Prae kanafileetükid vähese õliga kuldseks. Lisa hakitud sibul ja kuumuta läbi. Lisa segul…

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Täisteraleib kanatükkide, rohelise salati ja karrikastmega

Täisteraleib ahjukana tükkide, jääsalati, kurgi ja törtsu maitsestamata jogurtiga. Röst…

Vaata retsepti
4,6 ühikut
Linnuliharoad
4 ports.

Šampinjonidega täidetud kanafilee

Prae šampinjon, sibul ja küüslauk. Täida kanafilee osa seguga. Järelejäänud segule lisa h…

Vaata retsepti
5,0 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Omlett spinatiga

Klopi muna, lisa vesi ja maitsesta. Kuumuta spinatit 1tlõliga, pane kõrvale. Prae paprika…

Vaata retsepti
3,8 ühikut
Linnuliharoad
8 ports.

kanapasta merevaiguga

keeda makaronid. lõika kanafilee tõkkideks ja prae. lisa kohvikoor, merevaik ja sega kree…

Vaata retsepti
Kanapada riisiga
4,4 ühikut
Linnuliharoad
6 ports.

Kanapada riisiga

Kanapada riisiga Maitsesta kana ingveri ja sojaga ja küüslauguga. Prae Kana koos porru…

Vaata retsepti
4,6 ühikut
Linnuliharoad
4 ports.

Hautatud kalkuni kintsuliha riisiga

valmisroog ~980 g 1 ports ~250 g

Vaata retsepti
3,8 ühikut
Linnuliharoad
4 ports.

тушеные сердечки

сердечки бройлера тушеные в сметане

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.