Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

721Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept

Kategooriad

Hiinapärane sealiha kastmes
1,9 ühikut
Liharoad
180 min 10 ports.

Hiinapärane sealiha kastmes

Tükelda liha kuubikuteks. Hauta, auruta või keeda. Kui keeta lisa vett nii, et kataks lih…

Vaata retsepti
Biskviitkook ricotta kohupiima ja moosiga
2,9 ühikut
Magusad küpsetised
0 min 10 ports.

Biskviitkook ricotta kohupiima ja moosiga

Sega moos, kohupiim ja maitsestamata jogurt. Määri biskviidile. Aseta teine biskviidi pla…

Vaata retsepti
Seahakklihast kaste paksendajaga
2,6 ühikut
Kastmed
15 min 10 ports.

Seahakklihast kaste paksendajaga

Prae hakkliha. Lisa vesi, sool ja pipar. Lase keematõusta ja lisa paksendaja. Sega ühtlas…

Vaata retsepti
Rabarberimagustoit
3,0 ühikut
Magustoidud
25 min 8 ports.

Rabarberimagustoit

Tükelda rabarber ja pane küpsetuspaberiga kaetud ahjuvormi põhjale. Sega suhkur, kaneel j…

Vaata retsepti
Roheline hommikusmuuti
2,5 ühikut
Hommikusöök
1 ports.

Roheline hommikusmuuti

Blenderda kõik koostisained, v.a chia seemned. Chia lisa hiljem kaunistuseks joogi pinna…

Vaata retsepti
Broilerifilee šašlõkk
1,3 ühikut
Linnuliharoad
30 min 10 ports.

Broilerifilee šašlõkk

Tükelda kanafilee. Lisa marinaad ning lase 30.min seista. Küpseta grillil või ahjus. 1 Po…

Vaata retsepti
Lihtne maasika-juustukook küpsisepõhjal
2,5 ühikut
Magusad küpsetised
0 min 12 ports.

Lihtne maasika-juustukook küpsisepõhjal

Vaja läheb 1 karp Exquisa Fitline toorjuustu, 330 g karp Piimamister Otto klassikalist ko…

Vaata retsepti
Kodused kotletid
4,0 ühikut
Liharoad
30 min 10 ports.

Kodused kotletid

Leota sai vees ja pigista kuivaks ning riivi küüslauk. Sega saia ja riivitud küüslaugu ju…

Vaata retsepti
Redise-idusalat meekastmega
1,0 ühikut
Salatid
2 ports.

Redise-idusalat meekastmega

Kastmeks sega mesi, 1 tl neitsioliiviõli, sidruni- ja apelsinimahl, maitsesta soola ja pi…

Vaata retsepti
Laimi-maasikakokteil
0,7 ühikut
Magustoidud
6 ports.

Laimi-maasikakokteil

Pane blenderisse maasikad, laimitükid, mesi ja 3 klaasi vett, blenderda. Kurna segu läbi…

Vaata retsepti
Sealihavardad mee, seesamiseemnete ja pestotomatitega
3,6 ühikut
Liharoad
5 min 4 ports.

Sealihavardad mee, seesamiseemnete ja pestotomatitega

Grillimiseks läheb vaja 8 puuvarrast. Eelnevalt leota vardaid külmas vees u 15 minutit. L…

Vaata retsepti
Frikadellisupp (broilerifilee hakklihast)
1,8 ühikut
Supid
25 min 6 ports.

Frikadellisupp (broilerifilee hakklihast)

1. Sega kanafilee hakkliha 1 munaga, haki sisse hästi peeneks küüslauguküüs ja osa sibula…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.