Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

721Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept

Kategooriad

Banaanipannkoogid
1,5 ühikut
Hommikusöök
10 min 4 ports.

Banaanipannkoogid

1. Klopi munad kergelt lahti. Suru banaanid kahvliga katki, lisa laimimahl ja sega munaga…

Vaata retsepti
Puuviljasalat kakaokastmega
2,0 ühikut
Magustoidud
3 ports.

Puuviljasalat kakaokastmega

1. Kakaokastme valmistamiseks sega kakaopulber suhkruga ja lisa kuuma piima sisse. Lahust…

Vaata retsepti
Lihtne ja kiire hakkliha-porrusupp
2,8 ühikut
Supid
15 min 2 ports.

Lihtne ja kiire hakkliha-porrusupp

1. Haki sibul ja prae koos hakklihaga kastrulis läbi. 2. Lisa juurde tükeldatud kartul, p…

Vaata retsepti
Tatrarisoto lõhe ja brokoliga
4,4 ühikut
Pasta ja riis
20 min 4 ports.

Tatrarisoto lõhe ja brokoliga

1. Haki sibul ja küüslauk, loputa tatar külma veega, puljongiks lahusta puljongikuubik ke…

Vaata retsepti
Kalavardad pikantse sinepikastmega
5,0 ühikut
Kalaroad
2 ports.

Kalavardad pikantse sinepikastmega

1. Lõika kartulid ja paprika kangideks ja prae õlis koos karri ja köömnetega u 2 minutit…

Vaata retsepti
Kodujuustukaste kartuliga
4,5 ühikut
Kastmed
15 min 2 ports.

Kodujuustukaste kartuliga

1. Lõika kartulid sektoriteks ja pane keema. 2. Samal ajal haki kurk, kala, sibulad ja ti…

Vaata retsepti
Praetud suvikõrvits
2,5 ühikut
Soolased küpsetised
15 min 2 ports.

Praetud suvikõrvits

Tükelda suvikõrvitsa 0,5-1.cm.viiludeks. Valmista piimast, jahust ja munast taigen. Lisa …

Vaata retsepti
Suvine salat
1,1 ühikut
Salatid
0 min 5 ports.

Suvine salat

Tükelda ja haki köögiviljad. Lisa hapukoor sool ja pipar. Potsjon 168,4 g.

Vaata retsepti
Täidetud paprika
3,8 ühikut
Liharoad
45 min 6 ports.

Täidetud paprika

Poolita paprikad 3 paprikat ja puhasta poolikud seemnetest. Keeda riis ja prae hakkliha j…

Vaata retsepti
Kana-mangovardad apelsini-paprikasalatiga
3,9 ühikut
Linnuliharoad
15 min 4 ports.

Kana-mangovardad apelsini-paprikasalatiga

Riivi porgand jämeda riiviga, haki paprika ja tükelda üks apelsin. Teisest apelsinist pre…

Vaata retsepti
Baklažaani-tomativorm
3,9 ühikut
Ahjuroad
40 min 4 ports.

Baklažaani-tomativorm

1. Prae sibul ja küüslauk, lisa tükeldatud tomatid ja hauta hästi madalal kuumusel 45 min…

Vaata retsepti
Makaroni suitsukana salat
4,0 ühikut
Salatid
10 min 10 ports.

Makaroni suitsukana salat

Keeda makaronid, munad. Tükelda munad, paprika, kurk, siirsukana kuubikuteks. Sega makaro…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.