Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

265Suppi
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
0,8 ühikut
Supid
1 ports.

Talupojasupp, lambalihaga, õliga (piim R 2,5%)

Lambaliha panna külma veega keema, keemahakkamisel riisuda vaht. Lisada maitseköögiviljad…

Vaata retsepti
0,7 ühikut
Supid
1 ports.

Borš, kartuliga, veiselihaga, lisatud rasvaineta

Veiselihast keeta puljong. Peedid hautada eraldi. Puljongis keeta maitseköögiviljad ja ka…

Vaata retsepti
1,9 ühikut
Supid
6 ports.

muskaatkõrvitsa supp

Prae kergelt läbi sibul ja porgand. Lisa kõrvits ning kata veega. Maitsesta soola ja pip…

Vaata retsepti
0,4 ühikut
Supid
1 ports.

Sparglisupp (koor R 35%)

Valmista köögiviljapuljong, lisada sparglikonserv, keeta läbi. Seejärel toiduained püreer…

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Supid
12 ports.

tigger04

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Supid
2 ports.

Heidi kõrvitsapüree 365g

Sibulad kuumutada õlis klaasjaks. Keeta kartuli- ja kõrvitsatükid Maggi Naturpur köögivil…

Vaata retsepti
1,4 ühikut
Supid
1 ports.

Kakaokissell (piim R 4,2%)

Piim kuumutada keemiseni, maitsestada suhkru ja vaniljesuhkruga, lisada vähese veega laht…

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Supid
1 ports.

Seljanka (veiseliha, neerud, sink, viiner)

Veiselihast keeta puljong. Sibulad puhastada tükeldada ribadeks, praadida õlis. Lisada ju…

Vaata retsepti
3,1 ühikut
Supid
5 ports.

Kristeli läätseupp

Loputa läätsed ja nõruta kuivaks. Peenesta ingverijuur, sibul ja küüslauk. Hauta paar min…

Vaata retsepti
1,3 ühikut
Supid
56 ports.

Värskekapsa borš (isetehtud põhjaga) 250ml valmissupi punktid

Riivi porgandid ja peedid, viiluta kapsad. Tükelda tomatid (soovi korral koori eelnevalt…

Vaata retsepti
0,6 ühikut
Supid
1 ports.

Kartuli-riisisupp, lisatud rasvaineta

Tükeldatud porgandid, sibulad ja kartulid lisada keevasse vette või puljongisse. Riis kee…

Vaata retsepti
1,3 ühikut
Supid
10 ports.

Kookospiima-kana supp

kanafille tükid, sibul ja seened praadida võis, keeta vesi ja kookospiim ning lisada past…

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Supid
1 ports.

Juustu-šampinjonisupp, õliga

Keeda puljong. Porgand, sibul, seened puhastada, tükeldada, kuumutada õlis, keeta puljong…

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Supid
1 ports.

Kissell, kuivatatud aprikoosidest

Aprikoosid pesta, tükeldada ja leotada. Panna keema koos leoveega, lisada suhkur ja ettev…

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Supid
1 ports.

Kõrvitsakissell

Kõrvits puhastada riivida, hautada väheses vees pehmeks, püreestada. Lisada juurde ülejää…

Vaata retsepti
3,4 ühikut
Supid
5 ports.

Oki linsipada

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Supid
1 ports.

Lillkapsapüreesupp, õliga (piim R 2,5%)

Valmista puljong. Lillkapsas puhastada, tükeldada, keeta väheses puljongis poolpehmeks. P…

Vaata retsepti
1,4 ühikut
Supid
1 ports.

Kartuli-klimbisupp, veiselihaga, õliga

Veiselihast keeta puljong. Sibulad, porgandid tükeldada kuubikuteks, praadida õlis, lisad…

Vaata retsepti
0,9 ühikut
Supid
1 ports.

Köögiviljapüreesupp, frikadellidega

Frikadellid keeta soolaga maitsestatud vees, tõsta leemest välja. Keeduleem kurnata, pann…

Vaata retsepti
0,7 ühikut
Supid
1 ports.

Külasupp, veiselihaga, lisatud rasvaineta

Veiselihast keeta puljong. Porgandid ja sibulad puhastada, tükeldada, lisada keevasse pul…

Vaata retsepti
3,7 ühikut
Supid
10 ports.

Pille koorene kalasupp

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
1,0 ühikut
Supid
1 ports.

Rosinakissell

Vesi kuumutada keemiseni, selles lahustada suhkur. Lisada pestud rosinad. Keeta koos ~10 …

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Supid
1 ports.

Piima-tatrasupp, võiga (piim R 2,5%)

Tatratangud keeta vees pehmeks, Lisada juurde kuum piim. Kuumutada veel koos keemiseni, l…

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Supid
1 ports.

Talupojasupp, lambalihaga, õliga (piim R 4,2%)

Lambaliha panna külma veega keema, keemahakkamisel riisuda vaht. Lisada maitseköögiviljad…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.