Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

721Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept

Kategooriad

3,0 ühikut
Vürtsikad road
1 ports.

Kanasalat (N_3)

Tükelda köögivili. Kastmeks sega 1 tl õli, hakitud värske tšillipipar, 1 tl seesamiseemne…

Vaata retsepti
Mehhiko pajaroog (N_1)
2,8 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Mehhiko pajaroog (N_1)

Lõika liha kuubikuteks, viiluta sibul, paprikad, küüslauguküüned ja tomat. Kuumuta õli, p…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Oa-hakklihasupp (N-1)

1.Lase vesi potis keema, lisa puljongipulber ja riis. 2. Samal ajal prae seemnetest puha…

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Vürtsikad road
1 ports.

Terav omlett (N_1))

1. Haki sibul ja tomat. Umbes pool või väiksem tükk tšillit haki hästi peeneks. 2. Prae …

Vaata retsepti
4,0 ühikut
Magustoidud
10 ports.

Pasha kuumutamata Hedi 100g

vahusta või suhkruga. Lisa kohupiim, muna, pähklid ja marjad. Kõige lõpus lisa eraldi vah…

Vaata retsepti
Omlett, ehe (ports 225 gr)
3,8 ühikut
Ahjuroad
4 ports.

Omlett, ehe (ports 225 gr)

Prae koostisained, lisa muna, küpseta kaane all.

Vaata retsepti
0,9 ühikut
Soolased küpsetised
11 ports.

brokkoli-juustu kroketid

Keeda brokkolit 2 minutit soolvees ning seejärel haki hästi peeneks. Lisa riivitud juust,…

Vaata retsepti
3,1 ühikut
Supid
5 ports.

Kristeli läätseupp

Loputa läätsed ja nõruta kuivaks. Peenesta ingverijuur, sibul ja küüslauk. Hauta paar min…

Vaata retsepti
1,9 ühikut
Ahjuroad
12 ports.

Lõhe karri

Kinoa ja läätsed leotada üle öö. Porgand ja sibul keeta , lisada leotatud ja läbipestud …

Vaata retsepti
4,0 ühikut
Salatid
5 ports.

Kodujuustu-makrasalat Ülle

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
2,3 ühikut
Magusad küpsetised
12 ports.

Kardemoni-vaarika muffinid

Munad suhkruga vahtu. Sulata või, lase jahtuda, lisa piim. Nüüd või-piimasegu lisa munav…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Liharoad
1 ports.

Boeuf a la tartar

Sega kõik ained kokku ja head isu!

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.