Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

265Suppi
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
0,8 ühikut
Supid
1 ports.

Peedisupp, veiselihaga, õliga

Veiselihast keeta puljong.Toores peet puhastada, riivida, kuumutada õlis koos tomatipüree…

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Supid
10 ports.

peedisupp

Keeda kanakoibadest puljong,pane pannile õli ja poseeri peet ja porgand(riivitult),lisa p…

Vaata retsepti
3,4 ühikut
Supid
15 ports.

kolme liha supp portsion 400gr

Pane supi kondid keema ühte kastrulisse. Pooletunni pärast vala uus vesi ja keeda edasi n…

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Supid
1 ports.

Kartuli-klimbisupp, kanaga, õliga

Valmista puljong. Pane kana puljongisse keema ja keeda kuni liha on valmis. Lõika keedetu…

Vaata retsepti
0,7 ühikut
Supid
1 ports.

Kodune rassolnik, veiselihaga, lisatud rasvaineta

Veiselihast keeta puljong. Porgandid ja sibulad puhastada, tükeldada kuubikuteks, kuumuta…

Vaata retsepti
2,4 ühikut
Supid
4 ports.

Punaseläätse supp

Loputa punased läätsed korralikult külmas vees ning leota puhtas jahedas vees 20 minutit.…

Vaata retsepti
0,7 ühikut
Supid
1 ports.

Kalasupp, õliga (koor R 10%)

Keeda puljong. Lõika kalafilee kangideks. Puhasta, ribasta porgandid ja porrulauk ja prae…

Vaata retsepti
1,2 ühikut
Supid
1 ports.

Hakklihasupp, segahakklihaga, õliga

Valmista puljong. Keeda saadud puljongis tükeldatud kartul, rasvas läbikuumutatud maitsek…

Vaata retsepti
2,7 ühikut
Supid
5 ports.

läätsesupp

Pruunista pannil sibul ja porgand. Pane suuremasse potti, lisa läätsed, tomatimahl ja ves…

Vaata retsepti
0,7 ühikut
Supid
1 ports.

Kartuli-makaronisupp, lisatud rasvaineta

Makaronid keeta eraldi soolaga maitsestatud vees. Porgandid, sibulad, petersellijuur tüke…

Vaata retsepti
0,9 ühikut
Supid
1 ports.

Mahlakissell, mahlakontsentraadist

Vesi ja suhkur lasta koos keema tõusta. Lisada mahlakontsentraat ja kuumutada keemiseni. …

Vaata retsepti
2,4 ühikut
Supid
5 ports.

Läätse suitsukanasupp

Tuleb väga hea ja paks supp. Isiklikult panen 1:1vett juurde. Mehele meeldib paks variant.

Vaata retsepti
1,2 ühikut
Supid
1 ports.

Pelmeenisupp, kanaga, õliga

Tükelda kanaliha. Koori sibul ja porgandid ning haki parajateks tükkideks. Hauta kergelt …

Vaata retsepti
1,0 ühikut
Supid
6 ports.

köögivilja püreesupp

Hauta kõik köögiviljad pehmeks, püreeri ja lisa vahukoor!

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Supid
1 ports.

Porgandi-kõrvitsakissell

Vesi, mahlajook ja suhkur kuumutada keemiseni. Riivida peenelt porgand ja kõrvits. Lisada…

Vaata retsepti
0,4 ühikut
Supid
1 ports.

Peedisupp, lisatud rasvaineta

Toores peet puhastada, riivida, kuumutada koos tomatipüreega, hautada väheses leemes pehm…

Vaata retsepti
0,7 ühikut
Supid
1 ports.

Rassolnik, veiselihaga, lisatud rasvaineta

Veiselihast keeta puljong. Kartulid, porgandid koorida, tükeldada kuubikuteks, sibulad ha…

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Supid
1 ports.

Õunamahlakissell

Segada vesi, õunamahl ja suhkur, kuumutada keemiseni. Lisada juurde veega segatud kartuli…

Vaata retsepti
1,7 ühikut
Supid
10 ports.

borši supp

Panen ribi keema,Võtan vahu ja keedan kuni liha on kondi ümbert peaaegu lahti.Tõstan kond…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Supid
15 ports.

Hernesupp

loputa herned ja kruubid,pane koos supikoguga keema.Maitsesta

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Supid
5 ports.

Maarja Makaroni-piimasupp

üks portsijon umbes 300

Vaata retsepti
0,9 ühikut
Supid
1 ports.

Tatra-köögiviljasupp, veiselihaga, õliga

Tükelda veiseliha 2x3 cm tükkideks. Haki sibul. Prae ahjupotis sibul ja veiseliha kuni li…

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Supid
1 ports.

Minestronesupp, veiselihaga, õliga

Veiselihast keeta puljong.Valmis puljong kurnata. Kurnatud puljongis keeta rasvas kuumuta…

Vaata retsepti
0,7 ühikut
Supid
1 ports.

Kalasupp, ahvenast, õliga

Keeda ahvenast puljong. Kurna valmis puljong. Puhasta kalaliha luudest. Keeda puljongis r…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.