Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

51Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
Vokitud puuviljad tumeda šokolaadiga
2,0 ühikut
Magustoidud
4 ports.

Vokitud puuviljad tumeda šokolaadiga

Puhasta ja tükelda puuviljad. Riivi laimi koor ja pigista mahl. Kuumuta või vokpannil ja…

Vaata retsepti
Klassikaline ploomikissell ricottaga
1,5 ühikut
Magustoidud
15 min 5 ports.

Klassikaline ploomikissell ricottaga

Puhasta ploomid kividest. Pane ploomid külma veega keema ja keeda tasasel tulel 10-15 min…

Vaata retsepti
Riivleiva-mustika-toorjuustuklaas
2,5 ühikut
Magustoidud
2 ports.

Riivleiva-mustika-toorjuustuklaas

Jäta eelmisel päeval 2 viilu rukkileiba toatemperatuurile õhu kätte kuivama või kasuta va…

Vaata retsepti
Banaani-avokaadovaht
3,2 ühikut
Magustoidud
30 min 3 ports.

Banaani-avokaadovaht

Pane blenderisse avokaado, banaan, kookosõli, kakaopulber ja sool, püreestamise käigus li…

Vaata retsepti
Piimakissell
2,5 ühikut
Magustoidud
2 ports.

Piimakissell

Pane 300 g piima väiksema potiga tulele. Sega kausikeses 100 g piima suhkru-, vaniljesuhk…

Vaata retsepti
Unelmate magustoit
2,0 ühikut
Magustoidud
0 min 4 ports.

Unelmate magustoit

Leota või keeda ploomid väheses vees pehmeks. Lase jahtuda. Püreesta ploomid ja banaan, l…

Vaata retsepti
Mannamagustoit aprikoosikastmega
2,1 ühikut
Magustoidud
15 min 4 ports.

Mannamagustoit aprikoosikastmega

Maitsesta piim soola ja sidrunikoorega, kuumuta keemiseni, nõrista sisse manna ja lase ta…

Vaata retsepti
Kohupiimapätsid pirni-veinikastmes
3,1 ühikut
Magustoidud
15 min 4 ports.

Kohupiimapätsid pirni-veinikastmes

Nõruta kohupiim, sega juurde lahtiklopitud muna, sulatatud või, riivsai ja jahu, maitsest…

Vaata retsepti
Õhukesed pannkoogid
1,6 ühikut
Magustoidud
20 min 10 ports.

Õhukesed pannkoogid

Sega kuivained omavahel. Lisa piima-munasegu ja sulatatud või. Mikserda või sega ühtlasek…

Vaata retsepti
4,0 ühikut
Magustoidud
10 ports.

Pasha kuumutamata Hedi 100g

vahusta või suhkruga. Lisa kohupiim, muna, pähklid ja marjad. Kõige lõpus lisa eraldi vah…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Magustoidud
1 ports.

Mustikakama

Blenderda keefir, kamajahu ja mustikad. Naudi kohe. Kui soovid, võid magustada kama stevi…

Vaata retsepti
2,1 ühikut
Magustoidud
7 ports.

Kodune müsli (1 ports - 40 gr)

Sega ühes kausis kaerahelbed kookoshelvestega, teises õli, suts soola ja vahtrasiirup. Se…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.