Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

158Liharooga
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
1,6 ühikut
Liharoad
1 ports.

Keedetud veiseliha, kaalikate ja kartulitega, lisatud rasvaineta

Veiseliha keeta suure tükina (1-1,5 kg). Poolvalminud lihale lisada juurde viiludeks tüke…

Vaata retsepti
2,2 ühikut
Liharoad
1 ports.

Lasanje, veisehakklihaga, õliga (piim R 4,2%)

Juustukaste: Jahu kuumutada toiduõlis värvi muutuseta, jahutada, segada vähese koguse kül…

Vaata retsepti
5,7 ühikut
Liharoad
1 ports.

Segahakkliha, sea-veise (R 23-25%), praetud, õliga

Hakkliha praadida õlis, maitsestada. Portsjon: väike 75 g, keskmine 120 g, suur 150 g. T…

Vaata retsepti
2,6 ühikut
Liharoad
1 ports.

Hakklihapallid, veisehakklihast, praetud, õliga

Sibul puhastada, hakkida, praadida õlis klaasjaks. Sai leotada vees. Hakklihast, leotatud…

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Liharoad
17 ports.

ahjus küpsetatud põdrakotletid

lase põdraliha läbi hakklihamasina, lisa ülejäänud ained, vormi pätsikesed, keeruta riivs…

Vaata retsepti
1,8 ühikut
Liharoad
1 ports.

Vormiroog, veisehakkliha ja kartuliga (keedetud kartulist)

Hakkliha praadida koos hakitud sibulaga, maitsestada. Kartulid keeta, püreestada, maitses…

Vaata retsepti
1,6 ühikut
Liharoad
1 ports.

Kapsarullid, riisi-veisehakklihatäidisega

Hakkliha praadida koos hakitud sibulatega, maitsestada. Riis keeta soolaga maitsestatud v…

Vaata retsepti
2,1 ühikut
Liharoad
1 ports.

Pilaff, sealihast, õliga

Sealiha tükeldada kuubikuteks, praadida õlis, maitsestada. Porgandid riivida või tükeldad…

Vaata retsepti
1,2 ühikut
Liharoad
10 ports.

KOdune värskekapsahautis

Prae hakkliha õliga läbi,maitsesta,lisa priivitud porgand,sibul ja paprika,hauta,lisa kap…

Vaata retsepti
2,2 ühikut
Liharoad
1 ports.

Vasikaliha, kondita, praetud, õliga

Vasikaliha pruunistada rasvas pannil, maitsestada. Küpsetada ahjus valmimiseni. Portsjon…

Vaata retsepti
2,9 ühikut
Liharoad
1 ports.

Veisehakkliha (R 7%), praetud, õliga

Hakkliha praadida õlis, maitsestada. Portsjon: väike 75 g, keskmine 120 g, suur 150 g. T…

Vaata retsepti
4,1 ühikut
Liharoad
4 ports.

Hakkliharullid mozzarellatäidisega

Retsept pärineb Pereköögikokaraamatust

Vaata retsepti
2,6 ühikut
Liharoad
1 ports.

Vormiroog, veisehakkliha ja makaronidega

Makaronid keeta soolaga maitsestatud vees, pesta, kurnata. Hakkliha praadida koos hakitud…

Vaata retsepti
1,6 ühikut
Liharoad
1 ports.

Hautis, veisehakkliha ja köögiviljadega

Puhasta köögiviljad ja õunad. Haki sibulad ja küüslauk, porrulauk ja paprika tükelda riba…

Vaata retsepti
4,3 ühikut
Liharoad
1 ports.

Sealiha, kondita, praetud, õliga

Sealiha praadida õlis, maitsestada. Portsjon: väike 75 g, keskmine 120 g, suur 150 g. To…

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Liharoad
1 ports.

Pikkpoiss, veisehakklihast

Valmista lihthakkmass. Vormi hakkmassist batoonikujulised pätsid massiga ~0,5-1 kg, küpse…

Vaata retsepti
5,9 ühikut
Liharoad
4 ports.

Tatra-hakkliharoog

Keeda tatar 4dl vees. Pruunista hakkliha, sibul, porgandikuubikud ja tomat ning sega kokk…

Vaata retsepti
3,9 ühikut
Liharoad
1 ports.

Kotlet, segahakklihast, praetud, õliga

Sai leotada vees. Hakklihale lisada leotatud sai koos veega, maitseained. Saadud mass klo…

Vaata retsepti
4,5 ühikut
Liharoad
1 ports.

Seapraad, praetud, õliga

Seapraad, ~1-1,5 kg tükid, töödelda maitseainetega, küpsetada ahjus 175°C juures ~1 tund.…

Vaata retsepti
1,8 ühikut
Liharoad
1 ports.

Vasikaliha, kondita, keedetud

Vasikaliha panna keema kuuma vette. Keemahakkamisel eemaldada vaht, lisada sool, keeta ed…

Vaata retsepti
1,9 ühikut
Liharoad
1 ports.

Pajaroog, chili con carne, segahakklihast, lisatud rasvaineta

Hakkliha praadida, maitsestada. Lisada juurde purustatud tomatid omas mahlas ja valged oa…

Vaata retsepti
3,7 ühikut
Liharoad
1 ports.

Kotlet, segahakklihast, paneeritud, praetud, lisatud rasvaineta

Leota sai vees. Lisa hakklihale leotatud sai koos veega, maitseained. Saadud mass klopi ü…

Vaata retsepti
3,2 ühikut
Liharoad
1 ports.

Hakklihapallid, segahakklihast, praetud, lisatud rasvaineta

Puhasta ja haki sibul. Leota sai vees. Hakklihast, leotatud saiast, hakitud sibulatest ja…

Vaata retsepti
2,1 ühikut
Liharoad
1 ports.

Makaronid, hakklihaga

Makaronid keeta soolaga maitsestatud vees, pesta, kurnata. Hakkliha praadida koos hakitud…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.