Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

721Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept

Kategooriad

Kapsa-kodujuustusalat
2,0 ühikut
Salatid
4 ports.

Kapsa-kodujuustusalat

Lõika kapsas peenikesteks ribadeks, tõsta kaussi, piserda peale õli ja sega mahlasemaks. …

Vaata retsepti
Lillkapsas sinepikastmes
2,8 ühikut
Ahjuroad
20 min 4 ports.

Lillkapsas sinepikastmes

Tükeldada lillkapsas õisikuteks ja keeda soolaga maitsestatud vees 8-10 minutit. Sega oma…

Vaata retsepti
Mangorisotto krevettide ja tulise kastmega
6,5 ühikut
Pasta ja riis
30 min 2 ports.

Mangorisotto krevettide ja tulise kastmega

Tulise kastme valmistamiseks leota saiaviilu u 10 minutit, suru kergelt kuivaks ja püreer…

Vaata retsepti
Veisefilee mustsõstrakastmega
5,0 ühikut
Kastmed
2 ports.

Veisefilee mustsõstrakastmega

Haki sibul ja hauta väheses vees kergelt läbi. Lisa mustsõstramahl ja ülejäänud vesi, kuu…

Vaata retsepti
Šampinjonikattega seafilee
3,5 ühikut
Liharoad
2 ports.

Šampinjonikattega seafilee

Lõika seafilee medaljonideks, pruunista õliga kergelt mõlemalt poolt, maitsesta soola ja …

Vaata retsepti
Suvine külmsupp gazpacho
2,5 ühikut
Supid
2 ports.

Suvine külmsupp gazpacho

Rebi saiaviil tükkideks. Puhasta ja tükelda paprika. Lõika tomatitele noaga rist, kasta h…

Vaata retsepti
Roheline hernesupp suitsujuustuga
2,3 ühikut
Supid
15 min 4 ports.

Roheline hernesupp suitsujuustuga

Kuumuta vesi keemiseni, lisa herned, viilustatud sibul, tükeldatud varsseller ja puljongi…

Vaata retsepti
Oa-tomatisalat
1,9 ühikut
Salatid
4 ports.

Oa-tomatisalat

Poolita kirsstomatid, haki paprikad ja sibulad. Lisa pestud ja nõrutatud konservoad ja r…

Vaata retsepti
Maitsekas kõrvitsasupp
2,6 ühikut
Supid
40 min 4 ports.

Maitsekas kõrvitsasupp

Haki sibul, küüslauguküüned, sellerivars, porru ja porgandid. Kuumuta potis 1 sl õli, lis…

Vaata retsepti
Peedi-kartuli püreesupp
3,5 ühikut
Supid
25 min 4 ports.

Peedi-kartuli püreesupp

Kuumuta puljong keemiseni, lisa tükeldatud kartul, porgand, varsseller, küüslauk ja sibul…

Vaata retsepti
Avokaadomääre
1,5 ühikut
Kastmed
2 ports.

Avokaadomääre

1. Suru avokaado kahvliga katki või püreesta, haki roheline sibul ja till. 2. Sega avoka…

Vaata retsepti
Õhukesed pannkoogid
1,6 ühikut
Magustoidud
20 min 10 ports.

Õhukesed pannkoogid

Sega kuivained omavahel. Lisa piima-munasegu ja sulatatud või. Mikserda või sega ühtlasek…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.