Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

265Suppi
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
1,1 ühikut
Supid
1 ports.

Piima-riisisupp, lisatud rasvaineta (piim R 4,2%)

Riis keeta eraldi soolaga maitsestatud vees. Pehme riis kurnata. Piim kuumutada keemiseni…

Vaata retsepti
0,6 ühikut
Supid
10 ports.

Aedviljasupp (vegan)

Vala keedupoti põhja õli. Lõika sibul pooleks, teistpidi pooleks ja viiluta. Prae sibulat…

Vaata retsepti
1,2 ühikut
Supid
1 ports.

Hernesupp, õliga

Kuivatatud herned ja odrakruubid panna likku. Leotatud herned ja kruubid keeta, kasutades…

Vaata retsepti
0,6 ühikut
Supid
1 ports.

Köögiviljasupp, veiselihaga, lisatud rasvaineta

Veiselihast keeta puljong. Selles keeta ribadeks tükeldatud kapsas, tükeldatud porgandid …

Vaata retsepti
0,9 ühikut
Supid
1 ports.

Hartšoo, kana-, veise- ja sealihaga, õliga

Panna kana-, veise-ja sealiha tasasel tulel keema, lisada veidi soola, korjata vaht. Riis…

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Supid
1 ports.

Õuna-porgandikissell

Õunad ja porgandid koorida, riivida peene riiviga. Keevas vees lahustada suhkur, keeta ka…

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Supid
1 ports.

Kartuli-makaronisupp, veiselihaga, õliga

Veiselihast keeta puljong, kurnata. Porgand, sibul, petersellijuur puhastada, tükeldada k…

Vaata retsepti
1,2 ühikut
Supid
1 ports.

Hernesupp, sealihaga, lisatud rasvaineta

Pane kuivatatud herned ja odrakruubid likku. Keeda supp sealihast koos leotatud herneste …

Vaata retsepti
1,0 ühikut
Supid
1 ports.

Piima-makaronisupp, lisatud rasvaineta (piim R 2,5%)

Makaronid keeta eraldi soolaga maitsestatud vees pehmeks, kurnata. Piim kuumutada keemise…

Vaata retsepti
1,2 ühikut
Supid
1 ports.

Piima-riisisupp, võiga (piim R 4,2%)

Riis keeta eraldi soolaga maitsestatud vees. Pehme riis kurnata. Piim kuumutada keemiseni…

Vaata retsepti
0,7 ühikut
Supid
1 ports.

Kalasupp, köögiviljadega, õliga

Keeda puljong. Koori ja puhasta köögiviljad. Haki sibul ja küüslauk, ribasta porrulauk. K…

Vaata retsepti
1,5 ühikut
Supid
1 ports.

Kalasupp, lõhest, lisatud rasvaineta (piim R 2,5%)

Keeda köögiviljakeeduleemes puhastatud, tükeldatud maitseköögiviljad (porgand, sibul, por…

Vaata retsepti
1,3 ühikut
Supid
1 ports.

Kartuli-klimbisupp, vähese kanalihaga, õliga

Kana panna keevasse vette ja keeta valmimiseni. Keedetud liha lõigata väikesteks kuubikut…

Vaata retsepti
1,9 ühikut
Supid
4 ports.

Vürtsikas köögiviljasupp kanalihaga

Pihusta pudelist õli kuumale pannile ja rösti kanafileeribad kuldpruuniks. Pane keevasse …

Vaata retsepti
0,6 ühikut
Supid
1 ports.

Karusmarjakissell

Lahusta keevas vees suhkur, lisa karusmarjad, keeda kuni marjad lähevad pehmeks. Lisa vee…

Vaata retsepti
0,5 ühikut
Supid
1 ports.

Kalaseljanka

Keeda kalaluudest puljong. Sibulad puhastada, tükeldada ribadeks, praadida õlis. Lisada j…

Vaata retsepti
0,9 ühikut
Supid
1 ports.

Virsikumahlakissell

Vesi, virsikumahl ja suhkur segada, kuumutada keemiseni. Lisada juurde veega segatud ka…

Vaata retsepti
0,9 ühikut
Supid
1 ports.

Leningradi rassolnik, veiselihaga, õliga

Keeda veiselihast puljong. Kuumuta maitseköögiviljad (porgand, sibul, petersellijuur) õli…

Vaata retsepti
1,2 ühikut
Supid
1 ports.

Piima-klimbisupp, lisatud rasvaineta (piim R 2,5%)

Muna kloppida lahti, lisada juurde pisut soola ja vaheldumisi jahu ning vesi. Kloppida ta…

Vaata retsepti
1,5 ühikut
Supid
1 ports.

Leivasupp

Tükelda leib kuubikuteks, rösti ahjus. Pane röstitud leib veega keema, püreeri saumikseri…

Vaata retsepti
1,6 ühikut
Supid
1 ports.

Piima-klimbisupp, võiga (piim R 4,2%)

Muna kloppida lahti, lisada juurde pisut soola ja vaheldumisi jahu ning vesi. Kloppida ta…

Vaata retsepti
1,0 ühikut
Supid
1 ports.

Frikadellisupp, veisehakklihast, makaronidega, õliga

Porgandid tükeldada kuubikuteks, sibulad hakkida, kuumutada õlis, keeta puljongis. Kartul…

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Supid
4 ports.

Kapsa-peedi supp

Lahusta puljongipulber vees. Lisa kapsas, uba ja porgand ning keeda peaaegu pehmeks. sula…

Vaata retsepti
1,0 ühikut
Supid
1 ports.

Jõhvika-rosinakissell

Vesi kuumutada keemiseni, selles lahustada suhkur. Lisada pestud rosinad. Keeta koos ~10 …

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.