Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

56Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
Ribihautis köögiviljadega (ports 250 gr)
2,0 ühikut
Liharoad
10 ports.

Ribihautis köögiviljadega (ports 250 gr)

Pruunista ribilõigud poti põhjas, lisa vesi ning keeda puljong (ca 30-40 min). Lisa puljo…

Vaata retsepti
Guljašikaste Ivo moodi
4,6 ühikut
Liharoad
60 min 6 ports.

Guljašikaste Ivo moodi

Ühe portsjoni suurus 185g

Vaata retsepti
Makaronid hakklihaga (C.M)
4,2 ühikut
Liharoad
30 min 10 ports.

Makaronid hakklihaga (C.M)

Pane makaronid keevasse vette, kuhu on lisatud maitsejärgi soola ja retseptis antud õli k…

Vaata retsepti
mulgikapsad
3,0 ühikut
Liharoad
150 min 5 ports.

mulgikapsad

Pane liha ja kapsad keema, kui vesi on tõusnud keema, lisa kruubid, keeda nii 2-3 tundi

Vaata retsepti
Kuuba stiilis veiseliha
6,1 ühikut
Liharoad
30 min 4 ports.

Kuuba stiilis veiseliha

Kuumuta ahi 160 kraadini, pane vormiroa pannile 1 spl õli ja pruunista liha mõlemalt pool…

Vaata retsepti
Lavash M.I.K. pool kogust
4,5 ühikut
Liharoad
2 ports.

Lavash M.I.K. pool kogust

Määri lavashile toorjuustu ja kõik muud ained. Tomatile raputasin soola ja Santa Maria ür…

Vaata retsepti
Mari kodused kotletid
1,9 ühikut
Liharoad
35 min 20 ports.

Mari kodused kotletid

Sega kõik ained (v.a. jahu ja õli) köögikombainiga kokku, kuskil 10 minutit, siis tuleb m…

Vaata retsepti
Usbeki pilaff (Nami-Nami)
6,9 ühikut
Liharoad
59 min 10 ports.

Usbeki pilaff (Nami-Nami)

(Nami-Nami)Lõika lambaliha väiksemateks tükkideks ja prae väikeses (malm)pajas hästi kuum…

Vaata retsepti
Oa-hakklihapanniroog
3,5 ühikut
Liharoad
20 min 3 ports.

Oa-hakklihapanniroog

Keeda Türgi ube soolaga maitsestatud vees umbes 5 minutit, nõruta. Tükelda sibul ja haki …

Vaata retsepti
Minutipihvid aprikoosikastme ja ahjubataadiga
5,1 ühikut
Liharoad
30 min 4 ports.

Minutipihvid aprikoosikastme ja ahjubataadiga

1. Koori bataat, lõika viiludeks, pihusta üle õliga ja maitsesta vähese soolaga. Pane eel…

Vaata retsepti
Täidetud paprika
3,8 ühikut
Liharoad
45 min 6 ports.

Täidetud paprika

Poolita paprikad 3 paprikat ja puhasta poolikud seemnetest. Keeda riis ja prae hakkliha j…

Vaata retsepti
Hiinapärane sealiha kastmes
1,9 ühikut
Liharoad
180 min 10 ports.

Hiinapärane sealiha kastmes

Tükelda liha kuubikuteks. Hauta, auruta või keeda. Kui keeta lisa vett nii, et kataks lih…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.