Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

158Liharooga
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
2,3 ühikut
Liharoad
1 ports.

Lasanje, segahakklihaga, lisatud rasvaineta (piim R 4,2%)

Valmistada eraldi hakklihakaste ja juustukaste. Hakklihakaste: Hakkliha praadida koos ha…

Vaata retsepti
0,9 ühikut
Liharoad
1 ports.

Ühepajatoit, veiselihast

Veiseliha keeta soolaga maitsestatud vees. Poolpehmele lihale lisada juurde ettevalmistat…

Vaata retsepti
6,5 ühikut
Liharoad
1 ports.

Sealiha seeneroog

Prae liharibad, shampinjonid ja porru õlis, maitsesta, lisa köögiviljapuljong, hauta. Lõp…

Vaata retsepti
2,3 ühikut
Liharoad
6 ports.

Ühepajatoit kanafileega

Tükelda kõik köögiviljad ja lisa kõik komponendid malmpotti küpsema. Lisa vett, soola ja …

Vaata retsepti
2,8 ühikut
Liharoad
4 ports.

peekoni,sibula jakukeseentega praetud kartulid/200g ports

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
2,1 ühikut
Liharoad
1 ports.

Lasanje, veisehakklihaga, õliga (piim R 2,5%)

Juustukaste: Jahu kuumutada toiduõlis värvi muutuseta, jahutada, segada vähese koguse kül…

Vaata retsepti
1,2 ühikut
Liharoad
1 ports.

Guljašš, sealihast, porgandiga

Puhasta porgandid, lõika suuremateks kuubikuteks. Tükelda sealiha kuubikuteks. Puhasta ja…

Vaata retsepti
1,7 ühikut
Liharoad
24 ports.

hakkliha panniroog riisiga

prae hakkiliha ja sibul ja kalla tomatipasta ja herned lisa vett ja pestud riis. keeda ta…

Vaata retsepti
2,1 ühikut
Liharoad
1 ports.

Kapsarullid, segahakklihatäidisega

Hakkliha praadida koos hakitud sibulaga, maitsestada. Suured kapsalehed kuumutada keevas …

Vaata retsepti
2,7 ühikut
Liharoad
1 ports.

Lambaliha, praetükk, kondita, praetud, õliga

Lambaliha praetükk pruunistada õlis, maitsestada. Edasi küpsetada ahjus valmimiseni. Por…

Vaata retsepti
2,2 ühikut
Liharoad
1 ports.

Veiseliha, hautatud, õliga, leemeta

Veiseliha pruunistada õlis, asetada potti, lisada kuum hautamisvedelik. Hautada liha pehm…

Vaata retsepti
1,8 ühikut
Liharoad
1 ports.

Hakkliha-porgandipallid, veisehakklihast, ahjus küpsetatud

Sai leotada vees, porgand riivida ja sibul tükeldada. Hakklihale lisada leotatud sai koos…

Vaata retsepti
1,9 ühikut
Liharoad
1 ports.

Pikkpoiss, veisehakklihast, köögiviljade ja peekoniga

Köögiviljad sulatada. Sai tükeldada. Sibul nakkida. Segada kausis piim, hapukoor, saiatük…

Vaata retsepti
2,4 ühikut
Liharoad
1 ports.

Kurzeme strooganov, sealihast, õliga

Tükelda liha kangideks, pikkusega 3-4 cm, prae õlis, maitsesta. Puhasta sibulad, tükelda …

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Liharoad
1 ports.

Hakkliha-seenepallid, veisehakklihast, ahjus küpsetatud

Seened ja sibulad puhastada, hakkida. Seened praadida koos sibulatega, maitsestada. Hakkl…

Vaata retsepti
1,8 ühikut
Liharoad
1 ports.

Lasanje, veisehakklihaga, lisatud rasvaineta (piim R 2,5%)

Valmistada eraldi hakklihakaste ja juustukaste. Hakklihakaste: Hakkliha praadida koos hak…

Vaata retsepti
2,9 ühikut
Liharoad
10 ports.

Kana-riisiwok

Riivi porgand ja prae pannil õlis. Lisa hakitud sibul, küüslauk ja prae veidi. Lisa tükel…

Vaata retsepti
2,3 ühikut
Liharoad
1 ports.

Kapsarullid, riisi-segahakklihatäidisega

Hakkliha praadida koos hakitud sibulaga, maitsestada. Riis keeta eraldi, lisada praetud h…

Vaata retsepti
2,3 ühikut
Liharoad
1 ports.

Pajaroog, keedetud riisi, sealiha ja porgandiga, õliga

Sealiha tükeldada kuubikuteks, praadida õlis, maitsestada. Lisada kuubikuteks tükeldatud …

Vaata retsepti
2,4 ühikut
Liharoad
1 ports.

Searibid, kondiga, sojamarinaadis, grillitud

Sea ribiliha maitsestada soola, pipra, sinepi ja sojakastmega. Lasta maitseainetel toimid…

Vaata retsepti
1,5 ühikut
Liharoad
1 ports.

Täidetud pasta, ravioolid, segahakklihaga, tomatikastmes

Tükelda sibul ja pressi küüslauk läbi küüslaugupressi. Sega pannil kõik kastme koostisosa…

Vaata retsepti
2,3 ühikut
Liharoad
1 ports.

Risoto, segahakklihast

Hakitud sibul praadida õlis, lisada hakkliha, kuumutada koos läbi. Lisada puljong, lasta …

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Liharoad
1 ports.

Lasanje, segahakklihaga, õliga (piim R 2,5%)

Valmistada eraldi hakklihakaste ja juustukaste. Hakklihakaste: Hakkliha praadida koos hak…

Vaata retsepti
2,1 ühikut
Liharoad
1 ports.

Pajaroog, chili con carne, segahakklihast, õliga

Hakkliha praadida õlis, maitsestada. Lisada juurde purustatud tomatid omas mahlas ja valg…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.