Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

158Liharooga
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
2,0 ühikut
Liharoad
1 ports.

Guljašš, veiselihast

Tükelda veiseliha kuubikuteks ning prae õlis. Lisa pannile sibul, prae natuke ning keera …

Vaata retsepti
3,2 ühikut
Liharoad
1 ports.

Šnitsel, veiselihast, praetud, õliga

Toorainest 1 180 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 15,25%). Allikas: Tervi…

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Liharoad
24 ports.

Tagurpidi kapsarullid

Tee seafileest hakkliha (võid kasutada ka poest ostetud hakkliha, kuid siis peab ühikud ü…

Vaata retsepti
3,7 ühikut
Liharoad
1 ports.

Hakkšnitsel, segahakklihast, ahjus küpsetatud

Valmistada lihthakkmass, vormida lapik-ovaalsed tooted, paneerida riivsaias, küpsetada ah…

Vaata retsepti
3,6 ühikut
Liharoad
6 ports.

Köögivilja-loomalihawok

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
1,8 ühikut
Liharoad
1 ports.

Pikkpoiss, veisehakklihast, kõrvitsa ja singiga

Kõrvits ja sibulad puhastada. Kõrvits riivida jämeda riiviga, sibulad hakkida. Sibulad pr…

Vaata retsepti
1,9 ühikut
Liharoad
1 ports.

Hautis, sealiha ja köögiviljadega (rohke lihaga), õliga

Sealiha tükeldada kuubikuteks, praadida pannil õlis, maitsestada. Samas kuumutada läbi ka…

Vaata retsepti
2,8 ühikut
Liharoad
1 ports.

Sealiha, välisfilee, praetud, õliga

Seafilee pruunistada pannil, maitsestada, küpsetada ahjus ~150 C juures ~40-50 min. Port…

Vaata retsepti
2,6 ühikut
Liharoad
1 ports.

Põhjapõdrapraad, praetud, õliga

Põhjapõdralihast praetükk massiga 1-1,5 kg pruunistada pannil õlis, maitsestada soola, pi…

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Liharoad
1 ports.

Vormiroog, veisehakkliha, makaronide, tomati ja ananassiga

Makaronid keeta soolaga maitsestatud vees, pesta kuuma veega, kurnata. Porgandid, sibulad…

Vaata retsepti
1,7 ühikut
Liharoad
1 ports.

Hautis, sealiha ja köögiviljadega, lisatud rasvaineta

Tükelda sealiha kuubikuteks, prae pannil, maitsesta. Samas kuumuta läbi ka tükeldatud kaa…

Vaata retsepti
1,6 ühikut
Liharoad
1 ports.

Hautis, sealiha ja köögiviljadega, õliga

Sealiha tükeldada kuubikuteks, pruunistada õlis, maitsestada, hautada. Poolpehmele sealih…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Liharoad
1 ports.

Seasisefilee šampinjonidega

tükelda filee, prae pannil, lisa tükeldatud sibul ja küüslauk ning šampinjonid.Maitsesta …

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Liharoad
1 ports.

Hakklihapallid, veisehakklihast, praetud, lisatud rasvaineta

Sibul puhastada, hakkida. Sai leotada vees. Hakklihast, leotatud saiast, hakitud sibulat…

Vaata retsepti
2,3 ühikut
Liharoad
1 ports.

Strooganov, sealihast, õliga

Sealiha tükeldada kuubikuteks praadida, maitsestada. Samas praadida läbi ka hakitud sibul…

Vaata retsepti
3,4 ühikut
Liharoad
4 ports.

Hakkliha-oa segu, Terts

1 portsjon 200g

Vaata retsepti
2,8 ühikut
Liharoad
9 ports.

Hakkpallid koorekastmes

Kummuta hakkliha kaussi, lisa hakitud sibul, peenestatud küüslauk, muna ning riivsai. Sõt…

Vaata retsepti
1,3 ühikut
Liharoad
1 ports.

Ühepajatoit, sealihast

Sealiha keeta soolaga maitsestatud vees. Poolpehmele lihale lisada juurde köögiviljad val…

Vaata retsepti
3,3 ühikut
Liharoad
1 ports.

Pikkpoiss, segahakklihast

Valmista lihthakkmass. Vormi hakkmassist batoonikujulised pätsid massiga ~0,5-1 kg, küpse…

Vaata retsepti
1,9 ühikut
Liharoad
1 ports.

Vormiroog, segahakkliha ja kartuliga

Haki sibul ja prae see koos hakklihaga pannil õlis. Koori kartul ja lõika õhukesed viilud…

Vaata retsepti
3,8 ühikut
Liharoad
1 ports.

Eskalopp, sealihast, praetud, õliga

Prae portsjontükk õlis, lisa sool ja pipar pärast seda, kui liha on muutunud pruuniks. T…

Vaata retsepti
3,9 ühikut
Liharoad
1 ports.

Lindströmi kotlet, praetud, õliga

Lisa hakklihale läbi hakkmasina aetud toores sibul, keedetud kartulid, riivitud toores pe…

Vaata retsepti
2,4 ühikut
Liharoad
15 ports.

laisainimese kapsarull

prae hakkliha ja sibul potipõhjas läbi, lisa hakitud kapsas ja riis ja hauta tasasel tul…

Vaata retsepti
4,2 ühikut
Liharoad
1 ports.

Šnitsel, sealihast, praetud, õliga

Sealiha tükeldada portsjontükkideks (massiga u 140g), vasardada, vormida lapik-ovaalseks,…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.