Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

42Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
Porgandi-ricottapirukas
3,0 ühikut
Soolased küpsetised
35 min 12 ports.

Porgandi-ricottapirukas

Rukkijahust valmistatud põhjal, kiudainerikas ja tervislik pirukas pidupäevalauale!

Vaata retsepti
Porgandikarask juustukattega
1,5 ühikut
Soolased küpsetised
30 min 20 ports.

Porgandikarask juustukattega

Sega odrajahu hulka sooda ja pett. Lõika porgandid väikesteks tükkideks. Kuumuta pannil õ…

Vaata retsepti
Suvikõrvitsa-rucolapirukas kodujuustu ja kirsstomatitega
3,7 ühikut
Soolased küpsetised
6 ports.

Suvikõrvitsa-rucolapirukas kodujuustu ja kirsstomatitega

Haki või, jahu ja sool. Lisa vesi ja sega ühtlaseks taignaks. Pane täidise valmistamise a…

Vaata retsepti
Tuunikalapirukas
2,2 ühikut
Soolased küpsetised
12 ports.

Tuunikalapirukas

Sega toasoe võideks jahu ja soolaga. Lisa külm vesi ja töötle kiirelt ühtlaseks tainaks. …

Vaata retsepti
2,4 ühikut
Soolased küpsetised
12 ports.

Spinati-brokoli quiche

Valmista jahust, 75 g võist ja 1 munast soolane muretaigen, laota 18-25 cm võiga määritud…

Vaata retsepti
0,9 ühikut
Soolased küpsetised
11 ports.

brokkoli-juustu kroketid

Keeda brokkolit 2 minutit soolvees ning seejärel haki hästi peeneks. Lisa riivitud juust,…

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Soolased küpsetised
2 ports.

Omlett kanarulaadi ja paprikaga

Võid lisada natuke piima. Maitsestamiseks sool ja musta piprart ning natuke cayenne pipar…

Vaata retsepti
1,7 ühikut
Soolased küpsetised
32 ports.

Suvikõrvitsapirukas (60g tükk)

Laota sulanud pärmi-lehttaigen küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Kata taigen kooritud…

Vaata retsepti
0,8 ühikut
Soolased küpsetised
8 ports.

Porgandi kotletid

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
2,9 ühikut
Soolased küpsetised
6 ports.

Täidetud baklazaanid

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Soolased küpsetised
2 ports.

soe munasai

lõika saiaviilude keskele auk(lõigatud tükk prae samuti) ,lase pann kuumaks ja õlita,as…

Vaata retsepti
Rooskapsas pannil
0,4 ühikut
Soolased küpsetised
4 ports.

Rooskapsas pannil

Portsjoni suuruseks 70g

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.