Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

75Soolast küpsetist
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
5,3 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Pirukas, juustuga R 25%-26% (pärmitainas)

Valmistada eelkergitusega pärmitaigen. Rullida taigen ristkülikukujuliselt lahti, määrida…

Vaata retsepti
2,1 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Suvikõrvitsapannkoogid, praetud, õliga

Kooritud suvikõrvits riivida jämeda riiviga. Munad kloppida suhkruga, lisada riivitud suv…

Vaata retsepti
4,7 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Pirukas, viineriga

Rulli lehttainas õhemaks. Laota viinerid, otsad vastakuti, piki tainaserva. Keera tainas …

Vaata retsepti
5,6 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Muretainakorvike, juustutäidisega

Sega kausis jahu ja suhkur, lisa kuubikuteks lõigatud külm küpsetusmargariin ja haki noag…

Vaata retsepti
3,7 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Pirukas, porgandi ja juustuga

Hõõru pärm suhkruga vedelaks, lisa toasoe piim ning 400 grammi jahu. Aseta tainas 20 minu…

Vaata retsepti
4,4 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Pirukas, juustu ja singiga (pärmitainas)

Valmistada eelkergitusega pärmitaigen. Kerkinud taigen rullida õhukeselt lahti, lõigata s…

Vaata retsepti
4,1 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Küüslaugusai

Puhasta küüslauk, pressi läbi küüslaugupressi. Sega küüslauk ja või, maitsesta soolaga. M…

Vaata retsepti
5,8 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Pirukas (lehttainas)

Toorainest 1 170 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 14,53%). Allikas: Tervi…

Vaata retsepti
4,7 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Pirukas, juustu ja singiga (lehttainas)

Lehttaigen rullida lahti ja lõigata soovitud suurusega tükkideks. Keskele asetada singi-j…

Vaata retsepti
3,2 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Pirukas, porgandi (pärmitainas)

Valmistada eelkergituseta pärmitaigen. Porgandid ja munad keeta. Keedetud porgandid koori…

Vaata retsepti
1,9 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Porgandipannkoogid, praetud, õliga, üleküpsetatud ahjus

Kooritud porgandid riivida, segada hulka muna, piim ja suhkur. Lisada massi hulka jahu ja…

Vaata retsepti
3,6 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Lahtine pirukas, singiga

Haki külm või jahuga. Lisa vesi ja sõtku tainaks. Aseta tainas tunniks külma. Rulli taina…

Vaata retsepti
4,5 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Küüslaugusai, rebitav

Sulata pärmitaigen ja rulli ca 3-4 cm läbimõõduga vorstikeseks. Lõika kääridega umbes 2 c…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Soolased küpsetised
16 ports.

Sibulapirukas

Rulli tainas küpsetuspaberile ja pane plaadile. Lõika sibul meelepärasteks tükkideks ning…

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Soolased küpsetised
2 ports.

soe munasai

lõika saiaviilude keskele auk(lõigatud tükk prae samuti) ,lase pann kuumaks ja õlita,as…

Vaata retsepti
4,3 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Pirukas, riisi ja munaga

Pane kaussi jahukuhi, lisa peal tahked võitükid. Sega kuni segu on ühtlane ja teraline. L…

Vaata retsepti
3,2 ühikut
Soolased küpsetised
8 ports.

Pühapäevane seenepirukas

100 g või 1 dl riivjuust 2 dl nisujahu 1 tl Küpsetuspulber 2 sl külm v…

Vaata retsepti
0,9 ühikut
Soolased küpsetised
11 ports.

brokkoli-juustu kroketid

Keeda brokkolit 2 minutit soolvees ning seejärel haki hästi peeneks. Lisa riivitud juust,…

Vaata retsepti
1,8 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Pirukas, riisitäidisega (rukkitainas)

Toorainest 1 320 g saab 1 000 g valmis rooga (kuumtöötlusel kaob 24,24%). Allikas: Tervi…

Vaata retsepti
3,0 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Pannkoogid, singi-juustutäidisega, praetud, õliga

Munad kloppida lahti, lisada sool, suhkur. Lisada jahu ja piim vaheldumisi kuni ühtlase t…

Vaata retsepti
4,2 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Lahtine pirukas, paprika ja singiga

Haki või, sega jahudega, mätsi veega pallikeseks, pane veidikeseks külmkappi tahenema. Va…

Vaata retsepti
4,5 ühikut
Soolased küpsetised
10 ports.

tuunikala - juustu pirukas lehttaignas

Sega tuunikala, toorjuust ja tavaline juust, lisa parmesan. Rulli tainas ja tee parajad t…

Vaata retsepti
4,7 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Pirukas, lõhega (lehttainas)

Lehttaigen rullida lahti ja lõigata sobiva suurusega tükkideks. Taignale määrida toorjuus…

Vaata retsepti
2,6 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Lahtine pirukas, suvikõrvitsaga

Kuivained segada, lisada pisut soola ja rosmariin. Lisada juurde või ja külm vesi ning se…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.