Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

20Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
Selleri kangid guacamolega.
2,0 ühikut
Kastmed
1 ports.

Selleri kangid guacamolega.

Suru avokaado kahvliga katki, lisa sidruni mahl, õli ja maitseained, sega ühtaseks massik…

Vaata retsepti
Porgandikaste
2,5 ühikut
Kastmed
15 min 5 ports.

Porgandikaste

Tervislik kaste, mis sobib pastarooga täiendama.

Vaata retsepti
Kodujuustukaste kartuliga
4,5 ühikut
Kastmed
15 min 2 ports.

Kodujuustukaste kartuliga

1. Lõika kartulid sektoriteks ja pane keema. 2. Samal ajal haki kurk, kala, sibulad ja ti…

Vaata retsepti
Seahakklihast kaste paksendajaga
2,6 ühikut
Kastmed
15 min 10 ports.

Seahakklihast kaste paksendajaga

Prae hakkliha. Lisa vesi, sool ja pipar. Lase keematõusta ja lisa paksendaja. Sega ühtlas…

Vaata retsepti
Pasta Bolognese tervele perele
3,6 ühikut
Kastmed
15 min 4 ports.

Pasta Bolognese tervele perele

Keeda spagetid soolaga maitsestaud vees ja kurna. Prae suuremal pannil või wok pannil hak…

Vaata retsepti
Pasta kreemja tomatikastmega
3,5 ühikut
Kastmed
4 ports.

Pasta kreemja tomatikastmega

Haki köögivili ja prae õlis kergelt läbi. Lisa tomatikonserv, tomatipasta ja ürdid ning …

Vaata retsepti
Veisefilee mustsõstrakastmega
5,0 ühikut
Kastmed
2 ports.

Veisefilee mustsõstrakastmega

Haki sibul ja hauta väheses vees kergelt läbi. Lisa mustsõstramahl ja ülejäänud vesi, kuu…

Vaata retsepti
Avokaadomääre
1,5 ühikut
Kastmed
2 ports.

Avokaadomääre

1. Suru avokaado kahvliga katki või püreesta, haki roheline sibul ja till. 2. Sega avoka…

Vaata retsepti
2,1 ühikut
Kastmed
8 ports.

karulaugu pesto

Komponentides on karulaugu asemel roheline sibul, sest karulauk puudub valikus.

Vaata retsepti
0,9 ühikut
Kastmed
4 ports.

Jahukaste

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
1,1 ühikut
Kastmed
7 ports.

tomatikaste mereandidega

tükelda köögivili, hauta õlis. maitsesta, püreesta, lisa mereannid.

Vaata retsepti
2,0 ühikut
Kastmed
4 ports.

Konjakis põletatud (flambeeritud) mereannid

Nõruta rannakarbid (sulata kui on külmutatud). Tükelda sibul, sink, küüslauk. Kuumuta kõi…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.