Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

721Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept

Kategooriad

Vanaema õunakook
2,6 ühikut
Magusad küpsetised
30 min 8 ports.

Vanaema õunakook

Vispelda munad suhkruga korralikult läbi (vahustada pole vaja). Sega juurde hapukoor ja k…

Vaata retsepti
Maitseka kinoaga täidetud suvikõrvitsad
3,5 ühikut
Ahjuroad
18 min 4 ports.

Maitseka kinoaga täidetud suvikõrvitsad

Keeda kinoa vastavalt pakendil olevale juhisele ja jäta jahtuma. Haki sibul ja küüslauk, …

Vaata retsepti
Kinoaroog porgandi ja hernestega
2,5 ühikut
Pasta ja riis
20 min 4 ports.

Kinoaroog porgandi ja hernestega

1. Loputa kinoa eelnevalt voolava vee all. Pane potti vesi, pool puljongikuubikut ja kino…

Vaata retsepti
Köögiviljapilaff kanaga
5,0 ühikut
Pasta ja riis
35 min 4 ports.

Köögiviljapilaff kanaga

Kuumuta õli (kasuta sügavat kaanega panni) ja prae keskmisel kuumusel sibulat, fenkolit …

Vaata retsepti
Kukeseene-porru quiche
3,5 ühikut
Soolased küpsetised
70 min 8 ports.

Kukeseene-porru quiche

Haki soolaga segatud jahu ja või, lisa muna ja külm vesi, sõtku taignaks ja pane külmikus…

Vaata retsepti
Pasta hakkliha, salsa ja fetaga
5,5 ühikut
Pasta ja riis
20 min 4 ports.

Pasta hakkliha, salsa ja fetaga

Haki punane sibul, lõika punane ja kollane paprika õhukesteks viiludeks. Kuumuta suur pan…

Vaata retsepti
Võileivatort Rimi tuunikala ja värske kurgiga M.I.K.
5,0 ühikut
Kalaroad
0 min 1 ports.

Võileivatort Rimi tuunikala ja värske kurgiga M.I.K.

Lõika kolmel viilul sepikul ääred ära. Esimese kihi peale laota tomatis tuunikala. Sinna …

Vaata retsepti
Puu-köögiviljasalat fetaga
3,5 ühikut
Salatid
1 ports.

Puu-köögiviljasalat fetaga

Tükelda salatikomponendid kihiti taldrikule. Apelsini ja greibi fileerimisel eraldunud ma…

Vaata retsepti
Tarretatud maasikakook
1,6 ühikut
Magustoidud
12 ports.

Tarretatud maasikakook

Valmista tarretis tarretisepulbrist vastavalt pakendil olevale juhisele ja jäta jahtuma. …

Vaata retsepti
Kinoa-kikkerherne salat M.I.K.
6,0 ühikut
Salatid
0 min 1 ports.

Kinoa-kikkerherne salat M.I.K.

Tükelda meelepärane roheline salat. Ise kasutan Frillice salatit. Laota salat taldrikule,…

Vaata retsepti
Maasikad toorjuustu-kohupiimavahus
1,8 ühikut
Magustoidud
4 ports.

Maasikad toorjuustu-kohupiimavahus

Lisa toasooja toorjuustu hulka kohupiim, koor, siirup, kahustuva kohvi pulber ja soovi ko…

Vaata retsepti
Porgandi-fetakotletid maitseka jogurtikastmega
3,9 ühikut
Ahjuroad
25 min 4 ports.

Porgandi-fetakotletid maitseka jogurtikastmega

Riivi porgandid ja pigista välja niipalju vedelikku kui saad. Sega juurde hakitud rohelin…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.