Annika Urban -20.8kg


Minu lugu
Liitusin Rapla grupiga (3.septembril 2014) tänu töökaaslasele. Ta oli seal ka varem käinud ja kui grupp alustas, läksin ka mina temaga kaasa. Nädala pärast ühines meiega ka teine töökaaslane (Anne Riibak, kellega koos me osaleme üritusel). Teekonna algus läks väga hästi, kilod kadusid, enesetunne läks heaks. Ega tegelikult see väga raske polegi- tuleb lugeda, mida suhu paned ja pärast loed kilosid,mis maha lähevad- nii lihtne see ongi. Eks on olnud ka mõõna aegu, aga sellest on jagu saadud. Kõik ikka eesmärgi nimel- saada lahti ülekilodest. Tänaseks olen ma 16 kg kergem ja palju õnnelikum ja enesekindlam inimene, kui poole aasta eest. Ma pole kordagi kahetsenud, et liitusin figuurisõprade grupiga. Meil on väga tore mentor Taimi Vahi ja toredad grupiliikmed, kellega koos me seda teed oleme käinud.Üksi poleks ma hakkama saanud.
Meie Nipid

Köömneid on kasutatud tuhandeid aastaid ja nagu enamikku teisi vürtse, kasutasid seda ka meie esivanemad nii maitset parandavate kui ka meditsiiniliste omaduste poolest. Imselt h ...

Miks on koriander meile kasulik? Diabeedi vastane. Koriander võib suurendada insuliini sekretsiooni kõhunäärmes ja vähendada vere glükoosi ...