Annika Urban -20.8kg


Minu lugu
Liitusin Rapla grupiga (3.septembril 2014) tänu töökaaslasele. Ta oli seal ka varem käinud ja kui grupp alustas, läksin ka mina temaga kaasa. Nädala pärast ühines meiega ka teine töökaaslane (Anne Riibak, kellega koos me osaleme üritusel). Teekonna algus läks väga hästi, kilod kadusid, enesetunne läks heaks. Ega tegelikult see väga raske polegi- tuleb lugeda, mida suhu paned ja pärast loed kilosid,mis maha lähevad- nii lihtne see ongi. Eks on olnud ka mõõna aegu, aga sellest on jagu saadud. Kõik ikka eesmärgi nimel- saada lahti ülekilodest. Tänaseks olen ma 16 kg kergem ja palju õnnelikum ja enesekindlam inimene, kui poole aasta eest. Ma pole kordagi kahetsenud, et liitusin figuurisõprade grupiga. Meil on väga tore mentor Taimi Vahi ja toredad grupiliikmed, kellega koos me seda teed oleme käinud.Üksi poleks ma hakkama saanud.
Meie Nipid

Köögiviljad on tervisliku toitumise üks olulisemaid komponente, pakkudes kehale vajalikke vitamiine, mineraale, kiudaineid ja antioksüdante. Nende regulaarne tarbimine aitab enn ...

Kui tavaliselt peetakse maitseparandajateks suhkrut, soola ja rasva, siis figuurisõpradel on parem need unustada ja pöörata pilk maitsetaimede, vürtside ja ürt ...