Soovid kaalust alla?

Proovi online toidupäevikut
3 päeva TASUTA!

Sina valid toitu, meie näitame - kui palju on paras, et kaal alaneks! Märkamatult kaotad kaalu kuni 1 kg nädalas!

Kui oled juba Figuurisõprade kasutaja, siis lihtsalt sulge see aken ja logi sisse.

Põhiprogramm

Põhiprogramm

Saa teada kõik salenemise kohta - 16 temaatilist vihikut: kuidas toituda tasakaalustatult, mida ja kui palju süüa, suhkrust, soolast, toidurasvadest, liikumisest, stressist, motivatsioonist jne. 

Salene targalt
Ühikute register
Liigu heasse vormi
Kuidas süüa
Kõik soolast
Rasvad meie toidus
Suhkur luubi alla
Toidumaailmas
Kodust eemal
Oh neid pidusid
Tahaks maiustada
Stress ja söömine
Motivatsioon
Kaal - sõber või vaenlane?
Kas süüa või näksida?
Heaks enesetundeks
Lapseootel emadele
Kaltsiumirikkad toiduained, mis ei ole piimatooted!

Meie luukude uueneb pidevalt. Alates 40. eluaastast hakkab luukoe mass vähenema umbes 0,5% aastas. Naistel kiireneb see eriti pärast menopausi.   Et luud oleksid tugevad ja t ...