Säästuplaan Menüüd

Säästuplaan nädala viieks päevaks aitab kokku hoida raha, aega ja kaloreid - kaalu alanemine garanteeritud! Säästad aega ja raha kui valmistad 2 portsjonit korraga ja sööd teise portsjoni järgmise päeva üheks eineks. Toiduainete asendamine on lihtne - ühikud näitavad teed! Laupäeval ja pühapäeval söö lihtsalt mõõdukalt.

Säästuplaan 1

Säästuplaan 2

Säästuplaan 3

Säästuplaan 4

Meie Nipid

UUS! Kiudainerikkad toidud teevad tuju heaks

Kiudained kuuluvad süsivesikute suurde rühma, annavad aga toiduenergiat 2 kilokalorit 100 grammi kohta. Tärkliserikkad süsivesikud ja magusained on energiarikkamad, imenduvad ki ...

Sobita sigur oma toidulauale!

Tunneme kolme tüüpi sigurit: salatsigur, endiiviasigur ja juursigur. Salatsigur on Itaalia päritoluga taim, mille lehed on algul rohelised, sügisel aga muutuvad punakaks. Sa ...