Säästuplaan Menüüd

Säästuplaan nädala viieks päevaks aitab kokku hoida raha, aega ja kaloreid - kaalu alanemine garanteeritud! Säästad aega ja raha kui valmistad 2 portsjonit korraga ja sööd teise portsjoni järgmise päeva üheks eineks. Toiduainete asendamine on lihtne - ühikud näitavad teed! Laupäeval ja pühapäeval söö lihtsalt mõõdukalt.

Säästuplaan 1

Säästuplaan 2

Säästuplaan 3

Säästuplaan 4

Uued nipid

UUS! Pimeda aja hommikusöögid!

Kui päev on lühike, valget aega vähe ja päikest ei näegi, siis on hea hommikuses toiduvalikus veidi unustada populaarne uskumus, et see toit peaks olema energia poolest hea ...

Menopausist pole pääsu

Menopausi saabumise ajaks loetakse naistel keskmiselt vanust 50-51 aastat. Sellega seoses muutub ainevahetus pöördumatult. Tekivad loomulikud füsioloogilised muutused, mis toovad kaa ...