Heike Eslas -12kg

enne ...

nimiHeike Eslas

vanus33 aastat

pikkus164 cm

stardikaal77 kg

praegune kaal65 kg

maha võetud kilod-12 kg

eesmärk58 kg

kulunud aeg8 kuud

pärast ...

Minu lugu

Minu salenemise lugu: Minu salenemine algas taas peale kaksikute sündi. Lootes saada oma normaalne kehakaal tagasi. Kuigi seekord ei ole see sugugi nii lihtne. Kui ma saan kellaajad paika ,et alustada söömist, arvavad kaksikud ,et aeg oleks nendega tegeleda. Seoses sellega toimub kaalulangus aeglasemalt aga loodan ikka ,et jõuan oma tulemuseni.(pildi kaal 85 kg,sealt alustasin)

« tagasi

Meie Nipid

Nipid, kuidas saavutada hea vorm juba selleks suveks.

Eemalda kapist kõik ahvatlused ja kui pere protestib, siis pane need kuhugi kõrgematele riiulitele silma eest ära. Küsi abi: tee seda koos sõbraga, osale gr ...

Figuurisõbralikud jõulud

Jõuluajal on meie kõigi laudadel traditsioonilised jõulutoidud ja tubades jõululõhn, millest ei ole vaja kindlasti loobuda, kuid piirata tuleks söö ...