Heike Eslas -12kg

enne ...

nimiHeike Eslas

vanus33 aastat

pikkus164 cm

stardikaal77 kg

praegune kaal65 kg

maha võetud kilod-12 kg

eesmärk58 kg

kulunud aeg8 kuud

pärast ...

Minu lugu

Minu salenemise lugu: Minu salenemine algas taas peale kaksikute sündi. Lootes saada oma normaalne kehakaal tagasi. Kuigi seekord ei ole see sugugi nii lihtne. Kui ma saan kellaajad paika ,et alustada söömist, arvavad kaksikud ,et aeg oleks nendega tegeleda. Seoses sellega toimub kaalulangus aeglasemalt aga loodan ikka ,et jõuan oma tulemuseni.(pildi kaal 85 kg,sealt alustasin)

« tagasi

Meie Nipid

UUS! Aktiivne eluviis aitab hoida saledat joont

Oluline tegur kaalu talitsemisel on suurendada oma argiliikumist – olla aktiivne nii suure osa päevast kui võimalik! Loo juba suvel alus oma aktiivsele eluviisile! 5 tõ ...

Millist grilltoodet valida?

Murrad pead selle üle, mida Jaanipäeval grillile panna. Toodete valik on hiiglaslik, samuti erinevus kaloraazis, mis jääb vahemikku 90 – 380 kcal. Keelatud toite pole ...