Anžela Rimkus -23.4kg


Minu lugu
Ma mäletan seda päeva väga hästi:) See oli nädal enne jõule kui ma läksin sõbrannaga koos esimest korda rühma. Kõik tundus uus ja huvitav. Ma olin alati arvanud, et figuurisõbrad söövad vähe, kuid grupis osalemine näitas mulle vastupidist- juba esimesel nädalal võtsin ma alla 1,7 kg. Uskumatu! Eriti veel toitudes nii mitmekülgselt, süüa nii tihti ja nälga tundmata. Edaspidi hakkaskingi kaalu kaotama 200 gr kuni 1 kg nädalas.
Tasapisi sain aru, et salenemine ei sõltu ainult toidust, mida sa sööd, vaid sellest kui palju ja mida sa sööd. Õige kehakaalu saavutamine on võimalik ainult tänu tasakaalustatud toitumisele ja regulaarsele liikumisele.
Pärast grupiga liitumist hakkasin rohkem jalutamas käima ja tegin iga päev kepikõndi. Mõne aja pärast tundsin ennast juba nii hästi ja enesekindlalt, et otsustasin osa võtta Presidendimatkast, mille rada oli 10 km. See oli minu jaoks väga huvitav kogemus ja sügisel osalesin juba SEB Sügisjooksul. Tänu oma saavutatud kehakaalule, olen muutunud palju energilisemaks ja julgemaks. Alles hiljuti hakkasin tegelema ka kõhu- ja havaii tantsuga. Need treeningud ja õige toitumine hoiavad mind iga päev positiivses tujus.
Alates figuurisõpradega liitumisest tunnen, et armastan ennast ja võin rahulolevalt end iga päev peeglist vaadata. Olen väga õnnelik oma saavutatud eesmärkide üle. Seda kõike suutsin ma teha tänu oma mentorile, gruppides osalemisele ja oma elukaaslase toetusele.
Olge tublid, järjekindlad ja positiivsed. Ainult siis suudate oma eesmärke täita :) Päikest teile!
Meie Nipid

Köömneid on kasutatud tuhandeid aastaid ja nagu enamikku teisi vürtse, kasutasid seda ka meie esivanemad nii maitset parandavate kui ka meditsiiniliste omaduste poolest. Imselt h ...

Miks on koriander meile kasulik? Diabeedi vastane. Koriander võib suurendada insuliini sekretsiooni kõhunäärmes ja vähendada vere glükoosi ...