Jana Gurtovaja -23kg

enne ...

nimiJana Gurtovaja

vanus41 aastat

pikkus156 cm

stardikaal91.1 kg

praegune kaal68.1 kg

maha võetud kilod-23 kg

kulunud aeg12 kuud

pärast ...

Minu lugu

Nägin reklaami figuurisõpradest ja otsustasin liituda, kuna tervisega oli juba probleeme ja oli vaja välja selgitada kuidas toituda nii, et tervis paraneks ja kaal alaneks. Sellel teekonnal on mu lähedased ja sõbrad olnud väga toetavad ja positiivselt üllatunud, et puhtalt söögiga saab saavutada nii ilusa keha ja taastada hea tervise. Olen siiralt tänulik, et olen teid leidnud, armsad Figuurisõbrad! :)

« tagasi

Meie Nipid

UUS! Seente kasulikkus

1. Toiteväärtus Seened on väga mitmekesised ja neil on palju kasulikke omadusi toiduks tarbimisel. Vähe kaloreid – sobivad hästi figuuris&otild ...

Miks on köögiviljad väga olulised?

Köögiviljad on tervisliku toitumise üks olulisemaid komponente, pakkudes kehale vajalikke vitamiine, mineraale, kiudaineid ja antioksüdante. Nende regulaarne tarbimine aitab enn ...