Jana Gurtovaja -23kg

enne ...

nimiJana Gurtovaja

vanus41 aastat

pikkus156 cm

stardikaal91.1 kg

praegune kaal68.1 kg

maha võetud kilod-23 kg

kulunud aeg12 kuud

pärast ...

Minu lugu

Nägin reklaami figuurisõpradest ja otsustasin liituda, kuna tervisega oli juba probleeme ja oli vaja välja selgitada kuidas toituda nii, et tervis paraneks ja kaal alaneks. Sellel teekonnal on mu lähedased ja sõbrad olnud väga toetavad ja positiivselt üllatunud, et puhtalt söögiga saab saavutada nii ilusa keha ja taastada hea tervise. Olen siiralt tänulik, et olen teid leidnud, armsad Figuurisõbrad! :)

« tagasi

Meie Nipid

UUS! Kiudainerikkad toidud teevad tuju heaks

Kiudained kuuluvad süsivesikute suurde rühma, annavad aga toiduenergiat 2 kilokalorit 100 grammi kohta. Tärkliserikkad süsivesikud ja magusained on energiarikkamad, imenduvad ki ...

Sobita sigur oma toidulauale!

Tunneme kolme tüüpi sigurit: salatsigur, endiiviasigur ja juursigur. Salatsigur on Itaalia päritoluga taim, mille lehed on algul rohelised, sügisel aga muutuvad punakaks. Sa ...