Jana Gurtovaja -23kg

enne ...

nimiJana Gurtovaja

vanus41 aastat

pikkus156 cm

stardikaal91.1 kg

praegune kaal68.1 kg

maha võetud kilod-23 kg

kulunud aeg12 kuud

pärast ...

Minu lugu

Nägin reklaami figuurisõpradest ja otsustasin liituda, kuna tervisega oli juba probleeme ja oli vaja välja selgitada kuidas toituda nii, et tervis paraneks ja kaal alaneks. Sellel teekonnal on mu lähedased ja sõbrad olnud väga toetavad ja positiivselt üllatunud, et puhtalt söögiga saab saavutada nii ilusa keha ja taastada hea tervise. Olen siiralt tänulik, et olen teid leidnud, armsad Figuurisõbrad! :)

« tagasi

Uued nipid

UUS! 6 mõnusat suvetoitu salenejale!

Kombineeri suvel enda toidulauale värskeid kergeid toite. Nendega saad kõhu täis, kuhjaga ilu ja tervist ning ei ole vaja karta kehakaalu lisandumist. värske kap ...

8 mõtet, kuidas vaatamata pidudele jääda tervislikuks!

Puhkused, grillipeod ja piknikud ei takista tervislikku eluviisi ja salenemist. - planeeri söömist ette, enne pidu söö kerge vahepala ning spordi. - kui peol liialdasid ...